第3章 说“觉”（jiao）

睡觉，是每个人都会做的，每天都做，当然一些熬夜之人除外。说“觉”，说什么呢，就我来讲，就是说说我对睡觉的理解吧。

睡觉很简单，简单到眼睛一闭就睡着了，眼睛一郑就醒了，这就是睡觉。虽然睡觉很简单，但不可否认的是，对每个人来说，睡觉都是必不可少的，当然，未来科技更加强大后，人类可能对睡觉不再是必不可少的，但目前是必不可少的。

睡觉，每个人每天的睡觉时间都是不一样的；有的人很忙，习惯了每天只睡三四个小时；有的人，习惯了每天睡七八个小时。就我自己而言，每天的睡觉时间是不一样的，有时是三四个小时，有时是其八个小时，也有其他的。为什么会这样呢？我认为有两方面原因：一方面是外部原因，主要便是工作、学习等等；另一方面是内部原因，这就与大脑以及神经系统有关。

睡觉，每个人对睡觉都有不同的感受。有的人觉得睡觉时间越短越好，这样自己就有更多的时间去工作，去挣钱；有的人，每天按时睡觉，按时起床，睡七八个小时就行，有自己的生活规律；有的人，睡觉时睡到自然醒，有时睡七八个小时，也有时睡十个小时甚至十个小时以上。我不知道怎样去评论其他人，我也不去评论其他人，每个人都有自己睡觉的习惯，我也有自己睡觉的规律，但我觉得睡觉是必要的，有规律的睡觉很重要，睡觉最好是七到八小时。

觉，很难睡醒。没人叫你，没有闹铃，你肯定睡到自然醒；睡觉不等同于做梦，但睡觉后做梦的话，醒的时间就不一定了，反正我做梦后有时醒的早，有时醒的晚。

2021年5月22日13点07分，袁隆平院士去世了，虽然袁隆平爷爷睡小去了，但他的精神一直在，他的精神将一直伴随着我们。致敬袁隆平院士！