紧张是人体在精神及身体两方面对外界事物反应的加强。紧张的程度常与生活变化的大小成正比。过度的紧张，会使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，还会在躯体上出现头痛，心悸，腹背疼痛，疲累等症状。紧张其实...