梅兹·钱培尔博士是近代心理学家，在他的《如何控制担心》一书中有同样的建议：“因为我们时时练习担心，甚至成为习惯，于是我们都成为好担心的人。我们有沉溺于过去消极想象中和预期将来的消极事物的习惯。”忧...