第141章 饮食的禁忌与保健作用

忌偏食

防营养不良。

忌零食

常吃零食破坏胃肠道消化活动规律，容易引起胃肠疾病。

忌暴食

暴饮暴食会产生胃肠疾病。

忌快食

快食咀嚼不细，食物在口腔停留时...