第44章 腹部保健法

腹部宜保暖

古代养生家非常注意腹部的保暖，并主张对中老年人和体弱者进行“兜肚”或“肚束”保健。兜肚：将蕲艾捶软铺匀，盖上丝棉（或棉花），装入双层肛兜内，将兜系于腹部即可；肚束：又称为“腰彩”...