第47章 排球运动的准备和移动技术

排球运动的准备和移动技术是排球的最基本技术。

准备

准备姿势是各项技术的基础。为了及时起动、快速移动，以便在合理位置上完成各项技术动作，达到战术目的，要求思想高度集中，身体处于最合适的...