第15章 足球运动的抢断球技术

抢断球是指运动员在规则允许的范围内，用积极的方法夺取攻方队员控制下的球。抢、断球是运动员获得球的主要手段之一，是球队转守为攻的主要途径，是运动员个人防守能力的综合体现。

种类

抢断球都是夺去对方球的方法，但抢断球还是有一些不同的方式，这些方式之间有一些不同。

（1）断球

断球是指球由对方传出，在空间运行或在地面滚动时，把球抢断过来。因此在断球之前，要判断好对方的传球方向、落点和球速。断球时，要根据不同方向、高度和速度，使用头、胸、腹和脚等部位把球断过来。

（2）破坏

竞赛时，防守队不可能把每个球都抢截过来。为了不让对方掌握住球，在不得已情况下可把球踢出，破坏对方有组织的进攻。

（3）抢球

抢球是指球在对方控制范围内或双方都有同等的抢球机会时进行的。

（4）堵球

堵球是在没有把握抢夺球的情况正下运用。在以少防多的局面下，进行堵截可以减慢对方进攻的速度，使本方队员有充裕的时间进行回防。

（5）抢截

抢截技术是一种积极有效的防守手段。抢截是防守技术的综合体现，是用争夺、堵截、破坏等方式延缓或阻拦对方的进攻。一旦把球争夺过来，就意味着组织进攻的开始。掌握和不断提高抢截技术有助于快速反击。

动作

抢断球包含抢球、断球多种方式。但不管采取哪种方式，从动作过程分析，这些动作都是由以下3个环节构成的：

（1）判断选位

进行有效抢断的前提是准确判断选位，守方应根据攻方的动作意图、动作时机、动作变化、控球距离等情况进行分析判断，并据此选择和调整自己的站位。一般情况下，应选在本方球门中线与对手的连线上，并偏向有球一侧。

（2）上步抢断

上步抢断包含抢断时机和抢断动作的成分。抢断球时机多是在对手触球的一瞬间，接传球人暂时还未能完全控制住球，这时可抢先伸脚将球断掉。抢断球的技术动作很多，要根据实际情况合理利用，但是无论运用哪种技术，抢球时都应突然、迅猛、准确，出其不意。

具体来说，断球的时机，一般是当球运行距离较长，对手注意力在球上并消极等球，而自己的位置又能抢先触球时，要果断出击以抢得先机。

抢球的时机，多是在对手触球刹那，球暂时失控或远离控制时，快速伸脚将球抢过来。

（3）衔接动作

抢断球是为了破坏对手的进攻，实现本方的攻防转换，所以抢断球后就涉及到自身控制球问题，如果抢断后不能及时控制住球，球很容易再次被对手抢断过去，所以抢断球时一定要考虑接下来的动作，一旦抢断成功，重心能向球的方向快速移动，保证抢断球和控球动作的连贯性。

事项

抢断球的目的是为了夺取处于对方控制下的球。对方为了保证自己的球不被抢断，自然会采取一些防范措施。因此，为了更好地抢断球，运动员在抢断球时应该注意以下情况：

（1）抢断

在抢断球训练中以抢断球成功为主，不仅仅只是破坏球。

（2）控球

抢球的成功取决于对对手控球的意图的把握，涉及自己的站位及合理的抢断球技术运用。

（3）转移

身体重心要及时转移，如果不能及时移向抢球脚上和抢球脚的踝关节不够紧张，抢球无力而徒劳。

（4）犯规

抢球脚不要抬得过高，否则同意造成犯规。

（5）黑脚

多数犯规发生在抢断球时，所以在抢断球时在做到拼抢积极迅猛外，还要把握规则的尺度，切不可因为抢断而频繁的造成犯规，那样就是得不偿失的。特别是背面铲球，规则是不允许的，因为容易伤人，另外从体育道德的层面讲，也不应该下“黑脚”。

（6）意图

在远处冲上去抢球时，在跑到靠近对方时，一定要放慢脚步，判断对手意图，否则对方会利用你速度快不能尽快改变前进方向而将你过掉。

（7）反抢

动作要衔接上，抢断球后，及时控制住或者传给队友，以免被反抢回去。

（8）站立

防守队员的站立原则始终是在对方与内侧球门的中点连线上，并且偏向有球一方。

（9）衔接

动作不连贯，容易摔伤自己和影响迅速衔接下一个动作。