第24章 快乐是从何而来的？

人为什么快乐，这似乎是个不言自明的问题。但仔细一想，我们却说不出个所以然来。

前些日子，美国一家公司在全球范围内进行了一项“全球公众快乐度比较测量”的调查，调查涉及22个国家和地区的22500名18岁以上的受访者。中国的1018个访问对象选自北京、上海、广州、杭州、郑州、成都6个城市。

这次调查显示，中国的市民从个人感情联系中获得快乐较多。在其他方面，男人从工作或科技的掌握（wò）中能获得的快乐最多，而女人则从闲暇时间和拥有的资产中获得更多的快乐；中国市民的快乐度随着年龄增长而提高，中老年人（46～60岁）对生活整体快乐度评价最高。年轻人则从家庭生活和朋友联系中获得快乐最多。

在全球范围内，人们从与家人和朋友的关系中获得的快乐最多，高达49%。尽管科技发展，生活节奏加快，亲情、友情与爱情仍然是人类快乐的源泉。

与人们整体生活快乐关系密切的有三个要素：一是拥有多少金钱；二是拥有多少有形资产；三是工作中挣钱。

在发展中的中国更注重第三项，而且非常重视工作机会。这表明个人的快乐与国家整个经济状况联系得十分密切。而在美国，影响生活中快乐的质量则是个人的自信心水平。发起调查的美国公司副总裁汤姆缪勤先生认为：“渊源于20世纪90年代的美国个性化消费趋势，虽然至今未能成为全球主导，但它反映了一种强调个人自主选择的趋势。这意味着，一旦物质欲望得到较大满足，人们就会更加强调个人拥有选择通往快乐的各种路径的自由。”

社会调查的结果中，经济生活、感情生活给人带来的快乐是外在因素，而内在的原因，则是大脑中一种叫做多巴胺的物质的水平变化。当多巴胺水平提升，人就觉得高兴。如何提升多巴胺（àn）呢方法很简单：几句恭维的话，给他（她）一个吻，热情地拉着他的手……都能激发起大脑中一系列复杂的化学变化，提升多巴胺水平。多巴胺不仅是快乐的使者，而且还是嗜好的控制者。吸毒，会造成大脑紊乱和多巴胺分泌异常，进而形成一种难以治愈的病症。

科学家们相信，多巴胺系统早在生物进化初期就开始起作用，它使得物种繁殖，一代接一代传下去。多巴胺与学习、记忆等一些创造性活动也有关系。当完成某项“艰巨任务”后，大脑内的多巴胺水平就会增高，以奖赏你的成功，你的内心便产生了愉悦感。

既然了解了快乐之源，那我们还有什么理由总沉浸在痛苦与忧愁中呢？