孩子总尿床、不长个，固肾是关键

尿床是孩子很常见的毛病。一般情况下，孩子在 3~4岁的时候才能控制排尿，如果五六岁以后还经常尿床，并且每周尿床 3 次以上，且持续大约半年时间，就可诊断为小儿尿床，医学上称为小儿遗尿。

TIPS

如果不及时调理，有些孩子到了上小学的年龄仍然尿床，会对孩子的心理造成很大的伤害。

孩子经常尿床，多跟肾气不足有关系

中医认为，肾主膀胱，肾气不足就不能固摄膀胱中的尿液，就表现为尿床。这类孩子的特点是四肢冰凉、精神不好，体质差。调理小儿尿床，要以补肾止遗为主。

尿床的孩子，发育差、问题多

经常尿床的孩子大多不喜欢说话，性格较孤僻、忧郁。研究发现，尿床的孩子大多记忆力差、反应慢、智商比正常儿童低。如果不注意调治，孩子的身体发育状况会受到影响，比如智力发育迟缓、长不高等。

韭菜子饼，温肾止遗效果好

取 10~15 克韭菜子，用擀面杖碾碎，与面粉和在一起烙饼，当点心给孩子吃，每天吃 1 个即可。韭菜子有温肾止遗功效，对于肾气不固引起的遗尿效果较好。

孩子长不长个取决于肾

孩子长高个，是父母的期待。有一些孩子，个头总是比同龄孩子矮，这主要是肾功能发育不健全引起的。中医认为“肾主骨”，即肾充养骨骼。孩子肾功能发育完善，骨骼就会健壮。

如果孩子肾精充足，骨质就会得到很好的滋养，骨骼发育良好，个头就会长得高；如果肾精不足，骨骼得不到滋养，就会影响长个儿。孩子肾功能失常，会表现为骨骼发育不良或生长迟缓，骨软无力等。孩子要长高个，就得补肾。

让孩子长高个，药补不如食补。中医认为，猪蹄性平，味甘咸，具有补虚弱、填肾精的功效。营养学认为，猪蹄脂肪含量比肥肉低，可以促进儿童生长发育、增强记忆力；花生含有维生素E和锌，常吃能够增强大脑记忆，促进儿童智力开发。将花生和猪蹄一起炖汤，促进生长发育的功效更佳。

按摩特定穴位，增高助长效果好

如果想充分发挥孩子增长身高的潜力，就要保证均衡的饮食营养和充足的睡眠，在此基础上，配合一些有利于孩子长高的推拿按摩，比如长期坚持按摩命门、涌泉等，会有不错的效果。

按揉命门

快速取穴：肚脐水平线与后正中线交点，按压有凹陷处即是。

按摩方法：孩子取俯卧位，用拇指指腹在孩子命门上按揉 10~30 次。

按揉涌泉

快速取穴：在足底，屈足卷趾时足心最凹陷中。

按摩方法：用拇指指腹按揉孩子涌泉50~100 次。

要让孩子更聪明，健脑的同时也要补肾

健脑补肾双管齐下

肾为先天之本，孩子的生长发育，以及骨骼、脑髓、牙齿等的形成均与肾有密切的关系，肾精充盛的孩子才聪明。

中医认为“肾主骨生髓，通于脑”，因为肾藏精，精生髓。髓可分为骨髓、脊髓、脑髓三部分。骨髓藏于全身骨骼中，能起到营养骨头的作用。脊髓和脑髓是相通的，骨髓汇聚于脊髓，最终又汇入到脑髓中，所以中医将脑称为“髓海”。脑髓是人体的精华，是由肾精化生的，因此肾功能的好坏会影响到脑的功能。

孩子肾精充盛则髓海充盛，继而能够维持和促进大脑功能，就会表现得很聪明。相反，一个孩子如果肾精虚弱，髓海不足，就很容易岀现智力发育迟缓。

枸杞子水泡脚，护好孩子先天之本

孩子先天不足，其虚在肾，后天体弱则虚在肝。但肝肾同源，肾虚，肝就会受到连累，肝虚也会影响到肾，最后肝肾同虚。孩子肾虚，就会手足冰冷、四肢不温、智力发展缓慢；肝虚，就会胆小、怯懦、少气乏力。如果孩子出现这些症状，可以在睡前用枸杞子水泡脚。

枸杞子润而滋补，兼能退热，而专于补肾、润肺、生津、益气，为肝肾真阴不足、劳乏内热补益之要药。枸杞子性平温，作用和缓，不像其他补益药，一吃就上火。通过睡前泡脚的方式来补，药效和缓，更适合孩子使用。

按揉百会，健脑益智

促进孩子的智力开发，让孩子头脑聪明，是每位父母的希望。通过按揉穴位，能起到改善脑部血液循环，增强记忆等益智健脑的独特效果。

按揉百会

按摩方法：用拇指指腹轻轻按揉孩子百会 10~20 次。