第2章 伴侣出轨，最难的是放过自己
文/火小柴
01
最近，一个朋友在闹离婚。
一年前，为了不离婚给老公下跪的她从没想过，今天可以坚决地提出离婚。
她说，看着老公蒙了的表情，我没有难过，反而有些想笑。果然，人要先放过自己才是最爽的。
（以下是第一人称自述。）
老公对我一直都有恃无恐。
房子是他父母给的首付，他基本没有经济上的付出。
结婚，他没有从自己的积蓄里出一毛钱，甚至婚礼的所有事情，都是我操办的，他没买过一样东西，没问过家里的任何事。
婚后，三年里，他换了五份工作，每天回家就打游戏。我从没说过他，一直觉得他总会长大，我要尽可能地支持他。
我爱他，情愿为他付出一切，他却让我失去了所有自尊和自信。
一年前，他跟朋友出去喝酒，以前他也老跟朋友去喝酒，我也就没问什么。但那天晚上十一点，他突然打电话过来，说朋友喝得有点多，自己送他回家，今天就在朋友家睡了。
那天晚上，我也没多想。
可第二天，他回家之后，我鬼使神差地点开了他手机上的美团，发现里面多了一个地址，还是酒店的。
我当时拿着他的手机，呆坐在沙发上，连他走过来都没察觉。等他抢过手机，深深地看了我一眼，然后走开，我都没敢质问一句。
那时，朋友都替我生气，劝我赶紧离婚，她们都说出轨只有零次和无数次。
可这种事真落到自己身上，哪能做到那么畅快？
我们恋爱四年，结婚三年，就算感情淡了，也还有不少情分。更不用说经济、孩子等一系列乱七八糟的问题。
我和他早就从“我”变成了“我们”，离婚，那就是要割舍掉另一半的自己呀。
我连揭穿他、质问他、要一个解释的勇气都没有。
千躲万躲，怎么都没想到，一个月后，反倒是他把手机放在我面前，说：“我们离婚吧。”
我傻眼，问他：“为什么？不是好好的吗？”
他说：“你见到了，我在外面有人了。”
这话从他口中说出来时，我的天一下子就塌了。
我记不清那时候到底是想了什么，只觉得自己像个溺水的人，拼命抓住那根并不牢靠的救命稻草。
我哭泣着，向他下跪，哀求：“能不能不离，我还爱你。”
等我抬起头来，看见的是他满脸的不屑和厌恶。紧接着，是他摔上门、离开家的背影。
伴随着关门声，我的世界一片寂静，静得可怕。
02
其实，这样的婚姻组合随处可见：一个哪哪都好的女人，配上一个哪哪都不好的男人。
乍一看，两人天差地别，根本想不到能有什么交集。
但细想一下，磁铁的两个极端，才能牢牢吸引。
一个眼里只有别人，从来没有自己的好女人，越是牺牲自己，越有存在感；越是没有界限地付出，越觉得自己的生命有价值。或许遇见一个普通的男人，她反而无法牺牲自己，无法感受到自己的价值。
为什么会这样？
一是自我价值的丧失。
自我价值就是你怎么认识你自己，怎么看待你自己的价值。
换句话说，自我价值就是你认为你自己是什么，你是不是有价值，你是不是值得被爱。
有些人需要通过别人的证明才能感受到自己的价值。只有别人表现出对她的爱的时候，她才感觉好一些。
这就是许多“低价值感”的人面临的困局，她永远需要一个人来依靠，却不管这个人是否靠得住。
03
为什么不管这个人是否靠得住呢？
这就是第二个原因，她们太恐惧了。
她们恐惧拒绝、恐惧冲突、恐惧愤怒、恐惧孤独，更恐惧抛弃。
发现老公出轨，她们愤怒，却不敢表达愤怒。
她们总是在付出，却不敢索取，不敢要求对方，是因为害怕冲突。
一步步后退，一步步失去自己的界限。
这一切的忍让讨好，最终都是为了不被抛弃，却往往落得一个背叛的下场。那是因为不尊重自己界限的人，自然也得不到别人的尊重。
一旦感受到被抛弃，她们就像是被点了死穴一般，瞬间变成了那个童年时候对一切都毫无办法的小孩。
付出、讨好，做一个“好人”，对她们来说，是最容易、最熟悉、最安全的生存策略。
为什么朋友面对老公出轨后要求离婚这种如此“理不直气还壮”的做法，仍然不敢质问，甚至下跪哀求。
是因为深爱这个男人？是因为珍视自己的家庭？
都不是。
那是因为她从小父母就在外工作，她被爷爷奶奶养大。每个生日，她最大的心愿，就是能见到爸爸妈妈。
每一次，爸爸妈妈回家，她晚上都不敢睡着，早上也不敢睡懒觉，她是如此恐惧自己一旦放松下来，第二天就看不见爸爸妈妈了。
那是因为在一个人的世界里，无人陪伴，无人关心，无人理解，活着却像是已经死了。
她做的所有努力，好好学习，认真做家务，小时候做一个好女儿，长大后成为一个好妻子、成为一个好妈妈，都是为了不被抛弃，不再体验只有一个人的感觉。
当老公要离开她的时候，就像是按下了她心中那个定时炸弹的按钮，启动了她最深的恐惧。
所以，她只能哀求，企图抓住手边一切能抓住的稻草。
04
事实上，人们的自我价值并不来自别人，而是来自自己。
朋友的转变是从“内在小孩的疗愈”开始的。
她在冥想中，走回小时候住的那栋房子，看见童年时期的自己独自待在房间，独自玩着玩具，四周空无一人。
她蹲下来，看着那个小孩，那个曾经的自己，说：“孩子，我看见你了。对不起，请原谅过去我一直忽略你的存在。”
“这一切都不是你的错。这些年来，你的努力我都看到了。谢谢你为我的人生所做的一切。”
“从今往后，我会一直陪伴你，和你一起面对人生的一切，我永远不会离开你。”
“我爱你，我接受你的全部，接受你所有的优点和缺点。”
“我为你的存在感到骄傲。我会永远爱着你，给你所有你需要的支持和爱。”
当她对曾经的自己说出这些话，她的眼泪一下子落了下来。
改变就是从那一刻开始。一年间，她忍耐着老公搬去和第三者同居的痛苦，寻找一切能帮助自己、能安慰自己、能支持自己的资源。
直到有一天，她发现，即使不用依靠别人，她也能自己站立。
而其实，她早就已经能够独自站立，独自前行。
一年后，她主动提出了离婚。这一次，反而是老公在愣了神之后爽快同意，又在一个月后苦苦哀求，希望她能再考虑考虑。
她决绝地离了婚，并想要告诉每一个女人：你们值得一切的幸福。