第11章 通过改善身体状况增强自控力

葡萄糖能为意志力提供燃料

人们在日常生活和工作中进行自我控制的时候，通常需要消耗很多意志力，但意志力消耗过度，就容易就出现失控的情况。例如你早晨来到公司，一上午都在精力集中地检查销售方案中可...