前言

你渴望拥有清晰的思维、清醒的头脑、组织技能和快速有效回忆信息的能力吗？你是否希望自己可以学得更快，记得更多，学习效率更高？

通过批判性思维、提高决策技能和解决问题的能力，你可以让头脑保持敏锐。

这本书将会成为你的指南，改进你整体的思考方式，尤其是阅读能力。书里还阐述了“如何做”的重要性。这本书会激发你大脑的全部潜力。它注重实践，能用精准的方法帮助你快速、敏锐且批判性地进行思考。

这本读物的目的是让你明白“如何去做”，因此你可以在学习之后会看到立竿见影的效果。你现在的问题是不满意于自己的思维方式。我们可以做好，你也可以。我们将提供你所需要的一切来释放你的大脑。对于那些想要充分利用自己的大脑实现自我的人来说，这是一本必读书目。我们保证，你可以在这书里找到你想知道的关于神经科学问题的一切答案。起步越晚，你就越难改变你的思维方式。抓紧行动，趁着一切未晚，拿起书，开始训练，你的大脑会变得更快乐更健康！

解决你最关注的大脑问题的方法就在你的大脑里。我们会告诉你一些可行的方法，帮助你得到你想要的答案; 我们将会教你如何快速清晰且批判性地思考；我们将会帮助你集中注意力，提高推理能力、判断力和做选择的能力；我们将会帮助你提高写作能力和说话能力；我们将会帮助你记得更多，思考得更快，学得更好；我们也会帮助你利用神经科学方法来更深入理解你大脑的运作方式。

建立新的思考方式无需借助药物，也不需要手术，更没有揠苗助长的方法。利用好你的大脑，你就能得到一个你想要的大脑！

我们只能感知到自己的大脑，这并不意味着我们无法改变自己的思考方式。我们的人生经验、生活的点点滴滴和那些值得我们记住的闪光时刻，都在塑造自我的过程中扮演了重要角色。

我们将会帮助你找到在压力下还能快速思考的方法。很多艰难的时期会让我们很难做出正确的选择。有时候别人会给你压力，但我们的压力更多来自于我们自身，因为我们无法知晓自己所做的决定是不是有利于未来的发展。

大脑是很强大的器官，但我们却无法发挥出它的全部潜能。我们已经可以利用工具来充分提高大脑的效率。一切都将从知道如何准确思考和分析我们遇到的状况开始。

你会经常觉得自己被愚弄了吗？你会希望自己不再犯某种错误、摆脱自己的心理困境吗？有没有一个强势的家人和某个有影响力的媒体让你感到不适？实际上，你已经足够强大了，可以摆脱那些让你在思想上陷入恶性循环的心理束缚了。

比起其他，我们绝大多数人都渴望拥有更好的专注力。你有多少次因为记不住别人的话而遇到麻烦，或者你可能很难记住一些重要信息？也许你想不起你曾经历过的事，又或者你会忘记一个重要的细节。你可以训练你的大脑，使其专注地思考，并提高你的专注力，防止你一次又一次地忘记相同的内容。

在阅读这本书的时候，我们强烈建议你找一个笔记本或者日记本，记录下一些知识点。研究表明，好记性不如烂笔头。不论何时，当你萌生了一个想法，一个日程或者一个锻炼计划并想要去执行时，都要把它记下来。在这本书里，你会学到提高大脑能力的方法、策略和可实践的步骤。在本书的最后一部分，我们为你提供了21种小技巧，你可以将其应用在日常生活中。在这个过程中，保持虚心，并且全身心投入学习，你的所有期待都会成为现实！