取穴的方法

使用经络穴位，最重要的就是找对位置点，这里介绍几种能简便地找到穴位的方法。

1 找反应 当身体有异常，相应的穴位上便会出现各种反应，这些反应包括：压痛——用手一压，会有痛感；硬结——用手指触摸，有硬结；感觉敏感——稍微一刺激，皮肤便会刺痒；色素沉淀——出现黑痣、斑；温度变化——和周围皮肤有温度差，比如发凉或者发烫。在找穴位之前，先压压、捏捏皮肤看看，如果有以上反应，那就说明找对地方了。

2 记分寸 中医里有“同身寸”一说，就是用自己的手指作为找穴位的尺度。

1寸：主要是拇指同身寸，是以拇指指关节的宽度为1寸。

1.5寸：食指与中指并拢，以中指中节横纹处为准，两指横量作为1.5寸。

2寸：将食指、中指、无名指三指并拢，以中指第一节横纹处为准，三指横量作为2寸。

3寸：将食指、中指、无名指和小指四指并拢，以中指中节横纹处为准，四指横量作为3寸。

以上所说的“寸”，并没有具体数值。“同身寸”中的“1寸”在不同的人身体上长短是不同的，这是由身体比例来决定的。所以“同身寸”只适用于个人身上，不能用自己的“同身寸”在别人身上来找穴位，否则是找不准穴位的。

3 自然标志取穴法 这是以人体表面一些具有明显特征的部位为标志来找取穴位的方法。主要有两种：（1）固定标志法，也就是以人体表面固定不移，又有明显特征的部位作为取穴标志的方法，如以人的五官、爪甲、乳头、肚脐等作为取穴的标志。例如，关元穴、气海穴以肚脐为标志，长强穴、会阴穴以肛门、尾骨等为标志来测量。（2）活动标志法，是以人体进行某些局部活动后出现的隆起、凹陷、孔隙、皱纹等作为取穴标志，如找曲池穴时需要弯曲手臂。

图示仅作说明之用，实际应用时，应以小儿“同身寸”结合小儿具体情况而定。

4 记骨骼关节 倘若知道身体哪一部位有什么骨骼，找起穴位就更容易了。比如低头时，可以摸到脖子后部正中的最突出的凸骨，凸骨下是大椎穴；两边肩胛骨的最下端与第七胸椎骨的突起在一条线上，突起下是至阳穴；腰左右两侧突出的骨头，也就是系腰带的位置，跟第四腰椎的突起在一条线上，突起下是腰阳关穴。