第190章 190：一环套一环，明白了

训练室内，陈昕双手抓着单杠，吊在空中，上身不动，腰部、腿部不断伸屈，在做着训练。

一直以来，他哪怕在忙，都尽量坚持每天早晚各一个小时的身体训练，每隔一天四个小时的专业训练。

如今他正式练武...