三焦是女人健康美丽的守护神

《黄帝内经·素问·灵兰秘典论》说：“三焦者，决渎之官，水道出焉。”

三焦是中医藏象学说中的一个特有名词，它是上焦、中焦、下焦的合称，为六腑之一。其经脉与心包经相表里。

三焦的主要生理功能有二：

（1）主持诸气，疏通水道，总司人体气化。肾生化的原气必须经三焦的通道敷布全身，以激发、温煦、推动各脏腑组织器官的功能活动。

（2）三焦是运行水液的通道。脾运化水湿，肺通调水道，肾主管水液代谢、膀胱贮尿排尿等，均须借三焦为通道，包括通行水谷的食道、胃肠道和水液代谢的输尿管、尿管及动静脉。

下面我们简单介绍上焦、中焦、下焦。

上焦主宣发肃降。通过心脏的收缩、肺部的气体交换，将饮食物中的水谷精微和肺部的精气布散全身，以温养脏腑、经络、身形，通调腠理，故《黄帝内经》说，“上焦如雾”。

中焦主腐熟水谷。脾胃的消化饮食，水谷精微的吸收，气血津液的蒸化者在中焦完成，故《黄帝内经》说，“中焦如沤”。

下焦主分别清浊。水谷精微的代谢产物必须通过下焦的分别清浊，渗入膀胱，排泄尿粪，其气主下行。故《医学入门》中说，“下焦如渎”。

刺激三焦经可以防止长斑和减少鱼尾纹，耳聋、耳鸣、耳痛也可得到缓解，还能治疗淋巴结炎、四状腺肿等发生在颈部的疾病，又可治疗肩周炎、网球肘、腱鞘炎等。

此外，还有很多病痛潜在三焦经上，只要你发现了身体上这个无言的密码，对它进行正确的应用，就会起到你意想不到的功效呢！例如，掐中渚穴可以治小腿抽筋，掐支沟穴可以治胁痛岔气，掐液门穴可以治口干咽痛。

最后，为女性朋友们介绍一种古人调理三焦的功法：

方法：两唇微起，表情要平和，舌尖向下。双臂从两侧自然抬起，两手心向上，指尖相对，抬高到膻中穴，向上托举并且读“嘻”字，同时呼气，托至前额上方时呼气完。将意念放在涌泉穴。

吸气时，双手掌竖起，手心朝里从头部开始向下抚摸，到脸部、胸部和乳房时，两手的劳宫穴对着乳中穴，指尖相对一会，然后指尖向下，推到胸、肋、腹、胯等处，最后两臂自然垂落于身体两侧。反复做6次。

注意：练功、呼气时无名指中气感强烈，下落时脚下四趾气感也很强，这是因为少阳的气随着呼气上升贯通了身体的上下，使三焦的气血调和并且畅通而造成的。