第1章 用理性的方式凝视自己

把漂亮“妆”在身上

美是万物生灵之源，离开美整个世界将会枯萎。而对于20几岁的女人来说，美就是开启幸福之门的钥匙，对自己的相貌负责，等同于把幸福攥在掌心里。

人为什么爱美？古希腊哲学家亚里士多德说：“只要不是瞎子，谁都不会问这样的问题。”随着时代的发展，女人爱美的意识逐渐觉醒，女人从幕后走到了台前，美貌更是成了女人获得成功的辅助手段。可以说，现代美女已经是社会中一道靓丽的景致，为人们所承认，所欣赏，所赞叹。

对于20几岁的女人来说，如何让自己成为一个美女，是很重要的事情，而这种事情只有自己能够完成，别人是无论如何都帮不上忙的，为什么这样说呢？因为有些女孩天生丽质，自身条件就很不错，美丽对于她们来说很轻松，而对于另外一些女孩来说，美丽就成了她们的心理负担，因为她们生来就很普通，从来没有把自己想象成人人都想多看几眼的美女。

倘若你天生就是一个漂亮的女孩，你首先需要的是注重文化修养的培养，千万不要被人称为“胸大无脑”或“金玉其外，败絮其中”。

阅读、音乐、绘画、书法既可以培养个人兴趣又能修身养性，鲜明的个性、广泛的兴趣、出众的才华都是漂亮女人的魅力。优雅是女人持久的魅力，你优雅着，你就漂亮着。

其次，你必须注意自己的形体美。女人完美的形体比漂亮的面容更引人注目，形体锻炼是一个漫长而艰苦的过程。可以根据自己的特点做一些适合自己的运动，慢跑和肢体伸展适合于每一个人，不需要借助器材，随时随地都可以做，方便简单。有毅力的人可以尝试一下瑜伽，它可以让你身上的每一块肌肉都得到有效的锻炼，使你的肢体变得轻盈柔软，它很适合女人。舞蹈亦能使你保持身材均匀、姿态优美，让你更具韵味。女人的坐行姿势也非常重要，坐姿挺拔，行速要快，满街的人流中，那些抢眼的女子其行姿必定是挺拔如风。

漂亮女人还必须会打扮自己：清雅的淡妆，合适的发型、衣着，会使你增色三分。

妆不宜太浓，用适合自己肤色的口红、粉底、眉笔淡淡地修饰自己，使自己看起来自然靓丽，根据自己的性格和体形来选择合适的服装，衣着要上下协调，要注意扬长避短，尽量选择设计简单，线条流畅的款式，服装的整体色彩不要过于繁杂，不要太过浓烈，过多的装饰和浓烈的色彩会显得俗气。皮鞋的颜色尽量和皮包一致，和服装的颜色相协调。着装重在搭配，不同的搭配会有不同的风格，不同的品味会搭配出不同的效果，简单、协调就是美。

如果你不漂亮，认为自己容貌欠佳的时候，“笨女人”的选择是对自己缺乏信心，埋怨老天对自己的不公，整天愁眉苦脸。而聪明的女人则会欣然地面对事实，因为她觉得她是世界上的唯一，她们会用日后的努力，取长补短，让自己美丽起来的。

命运是公平的。美丽的容颜会随着时间的流逝而递减和消逝，而气质、学识和智慧却会随着时间的变化而递增，并愈发体现出悠久的弥香。要知道，世界上并没有丑女人，心灵的美比漂亮的脸蛋更让人欣赏。

其实，漂亮只是女人的外壳，即使是娇艳绽放的花朵，终有凋谢的时候，那蜜蜂和蝴蝶也会远离它们。具有内在美的女人是一株淡雅的小草，野火烧不尽，春风吹又生。她们不会用自己的外表去实现理想，而是不断地充实自己，追求美好生活，勇于接受新鲜事物，保持乐观的生活态度、健康的心理，用以弥补自己缺少的那部分美丽所带来的心理阴影。

对于男人来说，女人的魅力并不单单是外表，而是“女人味”。有“女人味”的女人一定会流露出夺人心魄的美，那种伴着迷人眼神的嫣然巧笑、吐气若兰的燕语莺声、轻风拂柳一样飘然的步态，再加上细腻的情感、纯真的神情，都会让一个并不炫目的女子溢出醉人的娴静之味、淑然之气，置身其中，暗香浮动，女人看了嫉妒，男人看了心醉。

因此，一个女人可以生得不漂亮，但是一定要聪明，一定要开朗，一定要活得精彩。无论什么时候，渊博的知识、良好的修养、文明的举止、优雅的谈吐、博大的胸怀，以及一颗充满爱的心灵，一定可以让一个女人活得足够漂亮，哪怕你本身长得并不漂亮。

这样一来，天下的女孩都能将自己装扮得漂亮起来了，记住：漂亮是自己的问题，一定要重视起来，只有“漂亮”起来的女孩对生活才更有期盼。

芙蓉如面柳如眉

每个女人都希望自己漂亮，希望在自己的圈子里能引人注目。然而天生丽质的女性毕竟很少，因此对于女性来说，化妆就显得尤其重要了。

化妆不仅可以使女人更加亮丽、更有个性，更可以使天性爱美的女人得到满足。而且，对于女性来说，化妆本来就是热爱生活的一种表现，很难想象一个对生活失去热情的女人会精心地打扮自己。

当然，化妆绝对是一门艺术。如果你不知道在什么场合化什么样的妆，什么样的妆配什么样的衣服，不知道自己适合什么样的妆的话，恐怕别人就会把你看成一个没有品位的女人了。

化妆不仅仅指脸部，通常的做法是从头发开始的。你要清楚自己的脸型、身材，要清楚今天自己要干什么，是要上班了，还是要参加Party或应酬，或者是要出去旅游，然后再决定自己穿什么衣服，梳什么发型。如果是上班一族，而且是坐办公室的女性，就应该表现得端庄、大方；如果是去参加Party，就应该表现出自己的个性；如果是去应酬，就应该表现得隆重来显示自己的身份；如果是去旅游，就应该随意之中透出自己的个性……现在流行染发，为数不少的女人将自己的头发染成五颜六色，有些人是锦上添花，有些人确实画蛇添足了。其实一头乌黑秀丽的头发更能体现中国女性的韵味和审美品位。

除了在晚会或舞会，脸部的化妆一般切忌浓妆艳抹，否则会被认为不礼貌或俗气。职业女性上班应该化淡妆，眉毛不应太细、太长，应该根据自己的眉毛原型稍加修饰，修出眉峰即可。口唇的色彩不应太艳，要根据自己的肤色，选择与自己肤色相搭配的唇彩来描绘，这样给人的感觉才会自然，才会舒服。粉底也应该选择与肤色相近的颜色，注意颈部和发际要有自然的过渡，否则会给人以戴面具的感觉。

淡淡的、接近自然的妆容是最好的化妆。优雅、美丽、魅力的女性就是这样炼成的。

热爱生活的你，准备好让自己芙蓉如面柳如眉了吗？

美丽是从心灵到身体的开放过程

如果说美丽是一朵花，那么它的颜色便是善良、正直、自信、纯净、透明……

关于美丽，我们还暂没有标准。脸蛋白一点的、眼睛大一点的、辫子粗一点的、鼻子高一点的都一概成为理想的美丽样本。

美丽必须多情，就像林黛玉，即使红颜薄命也美得让人心惊。多少女性因为她顾影自怜，多少男士因为她在脑袋里装满了幻想。但是，慢慢地在经历了许多世事变迁之后，我又为美丽增添了砝码，那就是美丽还必须要“人好”。“人好”也就是“好人”，像母亲那样善良，像《渴望》中刘慧芳对大成那样好。这时候，我已经很有把握地认为我对美丽的理解成熟了，善良理所当然是美丽的最重要部件。

美丽就像一个正在长身体的大姑娘一天一变。有人关注女性的三围，有人描绘“丰乳肥臀”，打开电视机，一不留神就看见那些窈窕淑女跳健美操的身影。仿佛在一夜之间，我们突然从睡梦中醒来，才发现身体的重要。女性们开始把时间留给身体，游泳、打球、跳操……生怕一不小心身体发了脾气，让你美丽不成。这时候，身体几乎压倒了一切，它以绝对的优势取代了刘慧芳和林黛玉。我们终于明白，美丽之前必须先拥有好身体。

但千万别认为美丽就唾手可得了，它就像一枚千年的果子，还需要风雨的历练。当远处一张红扑扑的脸蛋晃过，当一张各种指标都没问题的化验单落到我们手里，我们绝不敢断言这就是美丽。当然，如果只是追求感官的刺激，那我们可以毫不费力地把身体当做美丽。只可惜好身体不是美丽的全部，当一个“好身体”在男人们的耳边喋喋不休时，他们就得重新打量她。很快，我们就发现一些忧郁的“好身体”无时不在计较生活的得失，憧憬一些不可能的生活，甚至把每一件事情都带上了明确的目的，就连微笑也掐着秒算。

其实，真正的美丽是善良、正直、自信、纯净、透明、向往……它使好的身体神采飞扬。所以我们能在自信的基础上看到气质，在善良的基础上看到高贵，在纯净的基础上看到可爱，在坦荡的基础上看到健康。

十足“女人味”

女人，你可以不漂亮，但是一定要有女人味。有时，一个小动作、一件小饰品就能让你浑身上下散发迷人魅力。

女人之所以为女人，因为她们是美丽、性感的代名词，不要愧对女人这个称呼，散发你的魅力，让这个世界因你而精彩。

女人之所以为女人，因为她们是美丽、性感的代名词。有时你可能会听到别人说：“她什么地方都不错，可就是感觉少了点‘女人味’。”

“女人味”可以让你区别于其他的女人，是一种韵味。它不单单是内在美和气质的表现，也是女人综合素质的诠释。下面就教你几个小秘诀，让你瞬间散发迷人光彩。

（1）拥有一双高跟鞋。一双合适的高跟鞋配上薄丝高筒裤袜，会令你的双腿亭亭玉立，走起路来婀娜多姿，尽显你的魅力。

（2）适度的裸露。女人露得太多，会被认为不庄重；把自己包的像个“粽子”，又浪费了大好的身材，被人当成守旧的女人。

如何露得恰如其分，是一门学问：对颈部有自信的女人，穿V字领的衣服，再搭一条精致的细链，即能衬托美丽的颈部；对肩部有自信的人，吊带、抹胸都是不错的选择，如果担心露得太多，外面可以配个肩围或小的纱网；对胸部有自信的人，可以多解开一个衬衫的纽扣，穿透明衬衫搭配同色系的花边胸罩；对大腿有自信的人，可以穿迷你裙，若穿长裙的话，可以露出足踝。

（3）适当的害羞。女人吸引男人的秘密武器就是适当的害羞，如果你是平时像男孩子一样豪爽或干练的女强人，适当地害羞会让男人觉得你有时也很“妩媚”的；如果一派天真的脸上突然泛起红晕，没有哪个男人会不动心。但要注意“害羞”不可“使用过度”，很容易让男人产生非分之想的。

（4）选择一种香水。香水就像你的专有标志。有些女人爱把香水涂在发根、耳背、颈项和腋下，这会影响整体的味道。

最好的方法是：将香水涂在肚脐和乳房周围，另外可用一小团棉花蘸上香水，放在胸罩中间，这样不但香味保持长久，还可以使香味随着体温的热气，向四面八方溢散。

懒女最可怕

爱美是女人的天性，美可以让女孩变成一个女皇，但是有些女人生性懒惰，从不花心思和时间妆点自己，这样的懒女无疑是“新灭绝师太”。

女为悦己者容，千百年来这句话仿佛成了真理。其实则不然，在现在这个社会，化妆是对别人的一种尊重，也是对自己的一种重视，更是体现女人魅力的绝招。

爱美是女人的天性，作为女人你有权利让自己通过各种方式变得漂亮，不要以为街上的美女、银幕上的明星都是天生的肌肤胜雪、身姿婀娜。你是否知道明星每天不管拍戏多累都要坚持卸妆，做皮肤保养，而这些并不需要去美容院，只需要几片水果或者一张面膜就可以搞定；你是否知道朱茵十几年来如一日地做胸部按摩，才得以现在依然保持好身材。

如果你认为自己不够白皙，如果你认为自己需要减肥，那你不妨为自己制定个计划，然后坚持下去。

女人，让自己美丽起来，不管是悦别人也好，悦己也罢！归根到底都是让周围的人或是让自己高兴，从而得到满足。

打扮不是一件很难的事情，每天出门前打开衣柜搭配一下衣服，化个淡妆，光鲜漂亮地出去见人！其实，打扮的细节最重要了，它最能体现自己的品位，有时一件合适的小饰物就能完全展现你的个性。

要知道，女人的美无时无刻不在，只要你稍微留意、简单装扮照样能够美出来。

千万不要以家务繁忙为借口而懒于打扮，要知道，日本的女人通常都会在老公到家前半小时把自己打扮得漂漂亮亮，让老公一进门就有一种赏心悦目的感觉；她们也会在老公睡觉前半小时就沐浴完毕，在床上乖乖地等待老公；早上的时候她们会先于老公半个小时起床，洗漱、化好妆后，把早饭端到老公面前，让自己呈现在爱人眼前的永远是最美丽的一面。因此，世界上大多数人提到日本女人的时候，都会举起大拇指夸赞她们温柔、贤惠，还有美丽！

当然，我们不用像日本女人一样，但是简单打扮一下自己也是很有必要的，不要以为男人真的不会抛弃黄脸婆。要知道，男人们都属于视觉动物，你连外表都不能让他满意，还指望他能为这个家付出多大的努力呢？让自己变得美丽也会让你的老公更爱你，不要吝啬那半个小时的时间，梳梳头发，做做面膜，买几件时尚的衣服，时刻展现靓丽的自己。

他们惜香怜玉

男人的眼泪是懦弱的表现，女人的眼泪则往往能赢得同情。

爱哭是女人的天性，也是女人示弱的最完美的表现手法。有人说会哭的女人会演戏。要知道，一个幸福的女人，温柔贤惠是她应该具备的，然而一味坚强的女人会让男人觉得自己失去了用处，所以忽略了对她的呵护和爱怜，眼泪是女人的饰品，像钻石一样不可缺少，它能为女人带来男人的疼惜和想拥入怀中安抚的冲动。

哭，对女人来说是益处多多的，哭可以排出体内的毒素，不仅有美容的功效，还能缓解人的压力和疼痛。你会看到恋爱中的男女，女孩哭得梨花带雨，惹人心疼，男孩千方百计地哄，又是讲笑话又是做鬼脸、说甜言蜜语，直到女孩破涕为笑，两人甜蜜地相拥而去。

女人的哭也是有技巧的，不是咧嘴大哭，鼻涕一把泪一把，弄得像个大花脸，让人看着好笑，而是要哭得让人心疼，认识到自己的错误。无论在爱情上还是事业上，哭都是女人的必杀技。

曾经有这样一个女主管，她负责向法国一家公司销售建筑材料，精明能干的她列好了计划和报价，每次谈判都和对方达成比较满意的一致，为了这个项目她加班加点，可到最后签约的时候，法国代表突然提出要降30%的价格。

这个女主管十分气愤，几个月的怒火在一瞬间爆发，她突然哭了起来：“你们太过分了吧，我们什么都按你们的要求来做，还要降价30%，欺人太甚了。”

法方代表被女人的眼泪弄得愣在了那里，最终同意以原价买下所有的材料。法国代表说，那时我突然觉得这个女人很不容易，她的眼泪让我觉得很内疚。

其实是内疚吗？未必，只是女人的弱者姿态让他产生了怜悯之心！

不同年龄段的女人也有不同的示弱方法。成功的女人可能大多数都一个人在家默默地哭，第二天又是精明干练的女强人，因此很少有人看到她们的眼泪，如果她们当着别人的面哭一次，效果肯定不同凡响；居家女人通常是边哭边骂，让丈夫和邻居都不得安宁，久而久之就让大家感到厌烦了；年轻的女孩哭起来没有声音，长长的睫毛忽闪忽闪，让人忍不住想拥入怀中安慰她，再大的过错也原谅了。

小敏因为工作强度大，一个人担任几个人的工作，她几次提出加薪但老板迟迟没有动静。

她又一次走进老板办公室，诉说自己加班、为公司做了多少贡献，甚至现在因为老公见不到她两人感情都发生了矛盾，儿子的成绩也一落千丈，说到动情处小敏眼圈一红，泪水再也忍不住了。

老板心软，也不再那么坚持，安慰了几句，月末的时候工资果然涨了。

女人，本身是弱势群体，适当发挥你的柔弱一面，事业、爱情都能让你如愿的！

最是那一低头的温柔

女人的美貌，只能征服男人的眼睛；女人的温柔，却可以征服男人的心灵！

上班的时候，经常可以听到几个结婚多年的男同事抱怨，老婆在跟我谈恋爱的时候挺温柔可爱的，可是现在讲话却粗声大气，脾气越来越坏，不是唠唠叨叨，就是河东狮吼……

几乎所有结了婚的女人都会经历这样一个过程：面对自己老公身上的缺点、恶习，实在无法容忍，说一遍不听，只好三令五申……最后，斥责的声音居然达到了连自己都无法忍受的分贝。

女人们不妨问问自己，你的温柔去哪儿了呢？那个时常对老公吆五喝六的女人真得是自己吗？

不要以为你命令了他、警告了他，他就会按照你的要求去做。要知道，当我们希望得到既定的结果时，一定要为对方的接受程度考虑，不要向他频频地说出“不要”、“不许”、“不准”之类命令的话，否则他会恼羞成怒、宁死不买账，反而让你更加生气。

其实对于男人而言，什么都能承受，什么都可以抗拒，但最经受不住的是女人的折腾，最抵挡不住的是女人的温柔。前者除非命中注定，否则一定不会心甘情愿；后者一旦遭遇，无论如何也会乐此不疲。

温柔是女人的天性，不要因时间和生活的磨炼而丢失它。男人们会尊敬在职场上和他们一样打天下的女人们，佩服她们的睿智和男人一样的刚强、果断，但是他们一定不会娶这样的女人做老婆，太强悍的女人会让男人找不到事业上的优越感。试想一下，如果你的老婆比你还像“男人”，是不是悲哀呢？就如同一个女人，你的老公比你还像“女人”，你敢要吗？男人靠自己的强大征服世界，女人靠自己的温柔征服男人。

曾经有一个男人，在家包揽了所有的家务，做饭、洗碗等，有人会问他：“难道你老婆不做吗？”他说：“每次都说好我做饭，她洗碗，可是吃完饭她就变卦了。”

“那怎么可以，你呀……”男人无可奈何地笑笑，没办法，谁让人家会撒娇呢。大家开始起哄。

笑过之后你是不是有所领悟呢？温柔是女性的天性，别浪费你与生俱来的天性。

有人说，女人存在的理由就是因为她具备男人所缺乏的温柔……让自己温柔、谦和起来吧，它的力量是你想象不到的，也许因为某件事你斥责了老公几十年，只差这么一点儿的温柔，你就可以改变他了。

所以，20几岁的女人要学会温柔，只有这样你才会在将来的婚姻家庭中，成为一个好妻子。

上帝也疯狂

女人不是男人身上的肋骨，女人必须要有独立的思考。

通常男人都认为女人是胸大无脑的动物。因为女人是一种美丽的动物，上帝创造了她们就是弥补这个世界的不足，弥补男人的粗犷和理智。然而事实上，社会上确实存在着这样一类做事会思考的女人——她们智商通常比较高，她们拒绝盲目，做每一件事都要从头到尾理出一个头绪来。她们不仅会考虑自己，还会考虑别人。做到面面俱到，她们给这个世界上的女人们争足了失去的面子。

作为女人来说，你可以不写诗、不绘画、不看电视，但你不能不看书、不思考。看书思考可以使女孩在一无所有的时候还有精神，可以在你生活乏味、缺少期望的时候充满激情。

其实女人都是感性的尤物，她们思考问题很少用逻辑判断，通常都凭感觉。然而你千万不要怀疑女人的感觉，她甚至比男人的证据判断更准确，这就是女人思考的特点。

从爱情方面说，不会思考的通常都是漂亮女人，她们会嫁给有钱的人，而会思考的女人都会想让自己富有起来或者嫁一个将来会有钱的男人。很多成功男人的老婆其实都不算漂亮，但是她们的思考弥补了她们的缺陷，成为男人的贤内助，让她的美丽不会因为年龄的流逝而消失，反而会升值。让男人不会因为容颜的衰老而冷落了她，因为她的智慧已经为她赢得了终身的爱情。

因此会思考的女人是一个成熟的女人，对待任何事物都能很理智。聪明的女人会让自己学会思考，她会让自己在会受伤的爱情开始之前微笑着转身离去，聪明的女人善于思考，不会让自己爱上错误的男人。而感性的女人却不会思考，任凭自己陷入错误的爱情，承受那本不该有的痛苦，但这是必需的过程，伤过心、流过泪之后，她们就会慢慢学会思考、懂得理智地面对问题了。

那些心智不成熟的女人也不懂得思考的重要性，她们的思想仍停留在纯真的孩童阶段，但是你不能说她们就是不幸福的，有时候，傻女人更容易满足，更容易得到幸福。他们没有太多的负担去做事，完全随着自己的性子，勇于去冒险，她们可能受伤，也可能得到别人永远不可能得到的，无论什么样的结局对她们而言都是宝贵的经历。只有受过伤，她们才会变得坚强，才会学会思考，才会成熟和长大。

会思考的女人通常都是有过经历的女人，她们的眉宇间总会带着些许淡淡的忧虑，不要认为她们没有疯狂过，那不过是暴风雨后的平静；会思考的女人，内心总有一种不安分的因子，这种因子让男人既爱又怕，但却因此更欣赏她们。

思考，能为女人赢得机会；思考，能为女人赢得幸福；思考，更能为女人赢得成功。思考的女人永远不会陷入被动的泥潭中，她们无论对人对事，都会经过自己的分析，你的游说丝毫影响不了她们的决定，因此她们是快乐的。

聪明本来就是用来装傻的——思考该思考的，切莫庸人自扰。女人们不能不管大事小情都慎重的思考，那样便会陷入思考的深渊而变得很辛苦。其实有时候人尤其是女人，糊涂一点也未尝不是一件好事，只要心里明白就可以了，有些事不必要太较真。

没有灵气，生活就缺少动力

灵气是生命中的亮点，不在于年龄的大小，不在于职位的高低，不在于成熟或者幼稚，不在于稳重或者张扬，那是女人的一种气质！

女人的灵气并不是传说中的狐仙们闭门修炼千年得到的，女人的灵气需要激励，更需要提炼。换句话说女人的灵气是在与自己相知相识的人接触中不断产生的火花。

灵气在不断的接触过程中闪现，是女人生命的激素，是女人情感的助燃剂，是女人精神支撑的点点基石。女人的感觉很外露，散发灵气的女人大多处于情感的旺盛期，眉目传情扫死千万，嫣然一笑万山横。情感富有的女人眼睛会放光，容颜也会更加的性感。

灵气是灵魂忠实的卫士和亲密的朋友，它们不是姊妹关系。更多时候灵气是灵魂深处美好的表现，是一种升华。如果一个人想要同另外一个人沟通，必须通过了解，明白感觉。可在最初必须要有东西能牢牢地吸引住别人，这个时候灵气就站了出来。一见钟情是怎么回事？就是因为第一眼的接触立马就激发出自身的灵气，两种气的融合造就了轰轰烈烈。女人爱上一个男人往往被说成稀里糊涂，其实是因为她们被男人的魅力所征服。而此时男人所表现的魅力正是成长于女人的灵气之中，正是女人的灵气唤醒了男人的魅力。

灵气的焕发必须要有真实作为基础，聪明的女人不是整天炫耀自己这好那也好，因为她们知道男人是永远吃不饱的，她们会一点、一点地散发出来她们的灵气，对于自己的灵气她们会相当吝啬。如果真的想要彻底感悟一个女人的灵气，男人只有一条路走，那就是真心换真意。

女人的灵气是无论如何都装不出来的，真实的女人才具有灵气，背离真实自我的女人，无论多温柔多可爱都会缺乏鲜活的感觉。真实的女人的灵气是女人可爱的魂！

没有任何一个女人希望自己平淡地过一生，不出彩的生活就像沉重的石磨，会把女人有限的青春碾得粉碎，婚后的女人往往觉得自己不需要灵气了。这其实是大错特错了，因为她们心中也不缺乏幻想，她们甚至比婚前对爱情的渴望更甚。只不过是少了一些在幻想中找感觉而已，只是更加真实了。你应该真切的看到，真实的生活才更能磨炼自己的灵气，毕竟自己身边所拥有的是真真切切的，实实在在的，辛苦得来的幸福啊。

女人的灵气是照亮女人一生的探照灯，更是吸引男人一步一步走过来的指挥棒。好女人会懂得珍惜自己的灵气，把握自己的灵气。

让生活出品味

品味不是刻意追求，而是心灵和生活在你身上的写照。懂得品味人生的喜悦，学会享受生活的快乐，气质就会渗透到你的骨子里，当然也会表露在你的形象上。

懂得有品味生活的女人总会流露出与众不同的气质。一个女人要有这种气质必须从穿衣到饮食，有自己独特的眼光，从谈吐到行走要有优雅的姿态和生活的情调。更重要的是，一定要有发现美和享受美的触觉。

生活，如一杯绿茶，虽然很淡，却总有丝丝的清香。茶，需要慢慢品味，生活亦然。生活是要品的，就像有人喜欢品茶、品酒、品咖啡，当你细细品味的时候，你会发现匆匆掠过时不能发现的美丽。

你见过吗？年轻的母亲带着幼小的孩子数着路边的电线杆，亲密的伙伴带着画夹记录身边的美景，年老的伴侣拉着手看着天边的夕阳。这，很平淡，却很美。美好的一瞬定格在生活的空间，常常会令人特别感动。其实，这都是生活的真实片断啊，只要你时时关心，生活从不缺少美。

早晨，从梦中醒来，你看那从东方升起的太阳，看看沐浴在朝阳下的一切，它很美，这就是生活。父母一句关切的话语，好友一声真诚的问候，老师一番谆谆的教导，它很美，这也是生活。跌倒后的爬起，失败后的振奋，艰辛的汗，苦涩的泪，这也很美啊！这还是生活。

懂得生活的人，就是懂得品味生活的人。生活就是一个百味瓶，甜酸苦辣样样有，同样的事，不同的人品出不同的味儿，就看我们用什么样的心态去承受，什么样的心境去感受和体味，什么样的角度去看待。

比方说，在平白单调的生活直线上，她每天从同一起点以同一速度沿直线行走到终点，日复一日，起点终点叠加往返，每天所走的路不相差50米，见着同样的人，做着同样的事，说着意义差不多的话，因为日子过得单调，很少感受激动、兴奋，所以一夜没梦。城中有多少人过着如此平凡，如白开水般的日子？别人眼里她是单调一族，但她却爱从不同角度思考问题，她认识到过着单调生活的人，思想容易麻木、迟钝。所以，她要让自己善于观察与思考，善于辨别真伪正邪，了解别人的生存状况，衡量自己的生存目的。面对浮华她平和一笑，面对别人的苦难她乐于相助，面对虚伪她置之沉默。过着平凡的生活有着活跃的思想，她懂得物质是人的基本生存条件，但精神是人体的营养成分，在饱满的精神世界里，生活才会充满精彩和活力。她懂得如何调色生活，品味平凡中的清甜和浪漫。这就是懂得生活。

其实生活对于我们每个人来说，就像对于茶之韵的感受一样，每个人都有自己独到的感觉和体验，正如禅宗推崇的“拈花微笑，只可意会，不可言传”。我们普通人的生活如同一杯绿茶，虽然很淡，却总会有丝丝的清香扑面而来。虽然普通人的生活看似平淡，但细细品味人生，也会感觉到有很多精彩万分的场面和令人特别快乐的时光。

所以，二十几岁的女孩应该做生活的艺术家，通常不必顾虑太多，只需要以积极的态度去面对现实生活，问心无愧地把工作和事情做好，用平常心对待得失。如果我们可以用这样的心态对待生活，相信现实生活也会回馈给我们更多的精彩瞬间和愉快时光。如果对生活过分的苛求，那么带来的只能是对自己生命的压榨。因为得不到的东西，再去幻想、去追求，实际上也是对自己的一种精神折磨和心理伤害。

让我们一起试着用平和的心态来审视和对待人生，在平淡生活中去品味美好和快乐，从普通人的生活中去探求高尚的生活态度，以一个平和健康的心态，去寻找和创造属于自己的一个平凡而又精彩的人生。

珍惜生活中的每一个细节

生活里最难的往往不是创造什么奇迹，而是如何珍惜自己所拥有的，如何去感知身边那些细小而又真实的幸福。

“生活中不是缺少美，而是缺少发现”。但是，并不是每一个人都能够有这种敏锐，否则就不会有那么多人空虚、郁闷，找不到生活的意义，甚至悲观厌世。

其实，几乎人人都有对生活厌倦的时候，烦躁和空虚对于快节奏下生活的现代人来说也已是家常便饭。尽管觉得活着没意思，我们还是活下来了。而且当渡过了那一阵心绪的低潮之后，我们毕竟还会发现阳光很可爱，水很好喝，烧饼油条或水果很好吃，音乐很好听，电影很好看，睡眠很舒服……尤其是对于一个女孩来说，往往是生活中的一些乐趣就会让生活变得充实、欢乐。

如果一定要说人生是为了什么之类堂皇的大题目，那未免太严肃。我们其实不必把事情弄得那么严肃。一个人，假如有理想、有抱负、有作为、肯牺牲，那当然很可贵，但多数人都不会那么杰出或那么认真地让自己像参加竞赛一样地去生活。事实上，我们活着的乐趣也绝不会只仰仗那些大题目，而在于一些小事情、小项目、小趣味。生活不是沿着一条直线单纯地进行，而是由许多小项目交互变换而组成的。

打个比喻说：那些理想、抱负、牺牲精神等等，好比是远远地摆在终点上的碑石，而日常生活中的小项目、小趣味，好比旅行途中的花木、山水、风景、旅伴、车船，以及歌唱、野餐等等。假如你不把注意力放在旅途的趣味上，而一心焦急紧张地奔赴你的目标，那当然会觉得这一段人生之旅途太严肃、乏味、辛苦，而且漫长。特别是当你并不像有些人那样重视终点的目标，或根本不觉得你那目标有什么重要时，如果再忽略生活中的小趣味，那你就会苦恼不堪甚至于想要自杀了。

人生的乐趣更多的不在大目标，而在小趣味。

当然，这并不是说，我们不该有大目标。而是说，在大目标之外，也不能忽略小趣味。

真正幸福的女人，是懂得在宁静生活中享受小趣味的人。所谓金榜题名，衣锦还乡之类的大趣味，不可能常有。况且在追求大趣味的过程中，如果没有小趣味的调节与点缀，人生就只能成为痛苦的跋涉。尤其在历尽沧桑之后，对人生幸福的理解已不再是香车宝马、霓虹光影，而恰是那平常生活中的轻风细雨，是那爱人每日归来的笑语声，是那亲人聚餐聊天的温馨，是那从郊外采撷来野花的芬芳，是那平静从容之中孕育着的永恒。体会平淡之中的幸福，从琐碎中品味出坦然，如在一粒沙中见世界。这种小趣味，这种细微之处的幸福，也是一种心灵的感悟。

兰心惠质建立在阅读的基础上

读书的女人，不只有知识，更重要的是有独立的思想，她有能力想办法去应对生活中的挫折，而且还能修到一份难能可贵的定力。

书对于女人的效力，不像睡眠，睡眠好的女人容光焕发，失眠的女人眼圈乌黑。读书和不读书的女人在一天之内是看不出来的。书对于女人的效力，也不像美容食品，滋润得好的女人，驻颜有术，失养的女人憔悴不堪。读书和不读书的女人，在3个月之内，也是看不出来的。日子一天一天地过，书要一页一页地读。清风朗月水滴石穿，一年几年一辈子地读下去。书就像微波，从内到外震荡着我们的心，徐徐地加热，精神分子的结构就改变了，书的效力就凸显出来了。

首先，读书是一种孤寂的行为，尤其在信息时代没有强劲的个人意志力，是无法独自一人捧住一本书就消磨时光，且乐在其中的。这种意志力的修养，日积月累，就容易养成坚持、韧力充足的习惯，而这是一个坚强女人最需要的品质。

在日趋激烈的高强度生存竞争中，女性也越来越感受到来自各方面的生活压力，如何迅速调整身心疲劳，达到有效地缓解、松弛和怡情的目的，相信是大多数女性最为关注的焦点。也许你可以找到许多种办法，包括旅游、健身等等，但是，如果能拥有一间高雅环境艺术的书房，可以随意翻阅书报杂志，相信足以让女性回归到恬雅之中。

读书的女人，较少持续地沉沦于悲苦，因为晓得天外有天乾坤很大。读书的女人，较少无望地孤独惆怅，因为书是她们招之即来永远不倦的朋友。读书的女人，较少怨天尤人孤芳自赏，因为书让你牢记你只是沧海一粟。

读书的女人，更充满自信。因为书让她们明辨自己的长短，既不自大，也不自卑。既然伟人们也曾失意彷徨，我们尽可以跌倒了再爬起来，抖落尘埃向前……

读书的女人，心有明灯，守得住心灵这个宁静的港湾，始终视书籍为精神的伴侣。

读书的女人，会使生活情趣高尚，很少持续地去叹息忧郁或无望地孤独惆怅。重要的是她们拥有健康的身体，从容的心态，只要心境能保持年轻，对于年华的逝去将无所畏惧。因为她们懂得与其停在忧郁的事里，不如把这忧郁的时间和精力用来读书，使自己从“忧郁”的境遇中解脱出来，不怨环境，也无须艳羡别人。在哲思中让心情一天比一天愉快年轻。

读书的女人，她们以聪慧的心，宽广质朴的爱，善解人意的修养，将美丽写在心灵。读书，使她们更潇洒；读书，为她们添风韵。即使不施脂粉也显得神采奕奕、风度翩翩。

对于爱美的女性来说，读书还有一个令你惊喜的好处，因为读书可以使美丽的人更美丽，使不漂亮的人变得美丽。近年来医学研究发现，读书是一种保持精神愉悦、健康长寿的有效方法。读书，能使浮躁的心情变得宁静，狭窄的视野变得开阔，大大有益于性情的修养和内心世界的充实。书海就像一个百花园，随时供给人精神营养，使人正确理解生活中的成功和挫折，使春风得意之时更加鼓舞不致忘形，沉闷失落之际重新振作且摆脱沮丧。

宋朝的黄庭坚曾经说过：“三日不读书，则义理不交于胸中，对镜觉面目可憎，向人则语言无味。”英国的培根也对读书做过这样的概括：“阅读使人充实，会谈使人敏捷，写作与笔记使人精确。……史鉴使人明智，诗歌使人巧慧，数学使人精细，博物使人深沉，伦理使人庄重，逻辑与修辞使人善辩。”书读得多了会潜移默化地滋润人的气质，“腹有诗书气自华”，由“心”到形，“相由心生”，影响您的容貌，使您的目光有神，举止高雅。这种美比起外表美来要耐看得多，正如伏尔泰所说：“美只愉悦眼睛，而气质使灵魂入迷。”好莱坞的著名明星简·方达说得更为简洁：“书香是最好的美容剂。”

须知道，魅力不单单是容貌、装扮等外部表现，女性身上独具特色的气质、学识、性格等内在美，其魅力更是无法比拟的。似水流年，青春难再，女人的花容月貌终会随着时光渐渐老去，唯有体现内在美的力量可以长久不衰且与日俱增。聪明女性的自信靠的是才学和风度，脂粉从来就是次要的，过分依靠脂粉其实是一种软弱自卑的表现。新颖的设想、渊博的学识、睿智的话语，是任何一位美容师所无法创造的。

现代人都追求家庭的文化氛围。其实，书籍是最能体现家庭文化氛围的。想象一下，那种一尘不染的一壁藏书将会尽现文化情趣，该有多么令人向往。如果条件许可，可以在书柜的对面悬上一幅中堂国画，同两侧的书法条幅相映成辉。现代人当然少不了电脑、打印机和一个时尚的书桌，如果格局得当，又会平添书房的文化分量。当然，你完全可以在窗边立一株亭亭玉立的凤尾竹，整个书房蕴涵的文化气息和高雅品位将是无与伦比的。传统的中国文化对房屋的摆设和要求大多离不开石、盆景尤其是琴、棋、书、画等对环境的渲染。当然，生活的情趣在于发现，在于创造，读书的乐趣并非全是获得知识，也是为了陶冶情操。一个高品质的生活，怎么可能没有书籍的加入呢？长期在这种有品位的生活中，怎么可能不陶冶一个人的情操呢？

高尔基说“学问改变气质”，看来，读书是气质、精神永葆青春的源泉。读书又是没有年龄界限的，年年岁岁都是女人读书的芳龄，任何时候开始也不迟！读书的女孩，永远有一份不过时的美丽。