营养排毒家常菜275例
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印度咖喱鸡

材料

鸡腿200克,石粟2只,红椒片、洋葱、茨仔各1个,葱末、豆角段各适量

调料

椰汁、花奶、盐、胡椒粉、鸡精、白糖、咖喱粉、食用油各适量

做法

1.将洋葱、茨仔洗净切菱形片,备用;鸡腿洗净切大块,加少许咖喱粉腌20分钟。

2.热锅加食用油,将鸡块煎至八成熟。

3.热油炒香咖喱粉、石粟、洋葱、红椒片、葱末、豆角段、茨仔,下其余调料、鸡块,小火煮10分钟盛盘即可。