营养排毒家常菜275例
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三香三黄鸡

材料

三黄鸡350克,上海青50克,胡萝卜丝、紫甘蓝丝、葱片、姜片各适量

调料

盐、食用油各适量

做法

1.三黄鸡洗净,煮熟后浸冷水斩件,鸡汤备用;上海青洗净。

2.锅加食用油烧热,放入葱片、姜片,用中小火慢慢炒出香味,加适量鸡汤,入少许盐调味后均匀淋在摆好的鸡肉上。

3.另起油锅,待油六成热时,放入上海青、胡萝卜丝、紫甘蓝丝炒至断生后加少许盐调味,铺在鸡肉上即可。