营养排毒家常菜275例
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凉拌牛百叶

材料

牛百叶500克,松子仁、红椒各20克,芝麻10克,生菜叶适量

调料

香油、酱油、陈醋各5毫升,味精1克,盐4克

做法

1.将松子仁擀碎备用;牛百叶刮去黑皮洗净切成细丝,控干水,放盆内;红椒洗净切圈;生菜叶洗净,铺盘底。

2.牛百叶丝加入陈醋、红椒、芝麻拌匀,腌15分钟。

3.再放入松子仁、盐、味精、酱油、香油拌匀,腌20分钟即可。