《黄帝内经》记载：“有诸内，必行于诸外。”就是说：身体内部的疾病，会从外表显现出来。颜面反映了人的健康状况，要想做真正的美女，要学会从“内”做起。本章结合了《黄帝内经》里所讲的女性养生知识，从如何保持人体阴阳平衡、九种不同体质的女性如何调理以及时下最流行的保养方式——排毒养颜、五脏养生等方面，进行了详细的讲解。
