第7章 四日：爱自己

做一个浪漫的人，先从爱自己做起。——可以写在纸条上的文字

你会因为熬夜而熬夜吗？我的闺蜜和我说每天寒假都花在玩手机、追剧上。每天晚上熬到七点多，下楼和父母打个照面，回房间继续睡觉。我真的有被吓到，我挺害怕的。

所以我给你们算了一下，熬夜（如果还要补交的话）不划算的。

如果我是晚上熬到了三点，我是会睡到十点多的。相比早睡而言，其实时间并不会变得富足。我是从11点睡的，自然醒是八点多。也不过是多睡了几分钟，但是整个人的状态就是完全不一样的。假如我是九点多睡，我可以5：30起，这样就不会看起来过于狼狈，才算认真的活着。

先爱自己的话，一件小事就是从不熬夜开始吧。

如果你真的很忙的话，告诉你个小秘诀：11点睡，3点起。11到3点身体必须进入睡眠状态才能完成的一项工作，就是排毒和分泌激素。试过的都会知道起来的第一件事情就是上厕所，上完厕后七点多再去。如果不喝水，几乎没有尿。

爱自己是什么？浪漫是什么？不知道啊。但是我知道我想减肥了，只许成功不许失败的那种。我的身体完全承载不了我104的体重，其中我想瘦到86斤身，减掉18斤。我是一个很贪的人，我想变瘦，至少活成自己心中的那个样子。

我觉得我未来的先生可能会去接受，我现在104斤的体重。但不并不代表我会接受我自己这般的的体重。至少让我达到一次我想达到的体重，我会不择手段的达到。

这就是像我这样的什么人都没有的人，才不怕失去什么东西。反正我这么普通，即使这样也不过边边角角的生活。继续吧，我现在还有这个力气折腾，让我去改变，彻底改变，我从来没有赢过。

记得冥想，我亲爱的小笨蛋，早点睡觉。