第8章 如何让自己变强大

人想要变强就三点——获得黑色生命力，抵抗时间扭曲，和创造。

而许多人连第一个坎都是捱不过去的。

先来说说何谓黑色生命力。

它是指，不断的被痛苦压住，又不断的翻身把痛苦给予痛击，并在这个互相搏击的过程中，获得一种更加旺盛的生命力。

不知道你们有没有看过这句话啊，我在第一次看见的时候，就被深深的共鸣了——

“每个优秀的人，都有一段至暗时光。”

在许多人眼中，强大的人都是这样的：从小学一路学霸到研究生，从小员工一路打怪升级到副总裁，人挡杀人佛挡杀佛，雷厉风行见招拆招......

这是很多人都会有的一种线性思维，觉得身边的一切都是按照一种直线的、均匀不变的方式运行着。牛逼的人就该从小牛逼到大，屌丝逆袭总是只存在于地摊小说中。

然而，真实的世界却并非如此。

因为在真实世界中，绝大多数事与人的发展都不是“线性”的，生活充满了笑话和变数。

今天你可能刚中了500万的彩票，结果出门就被车撞了；今天你可能刚求婚成功，结果婚礼那天老婆就上了前男友的保时捷。

生活远比小说要精彩。

总之，每个人的人生函数都不可能是一根直线，而是一条不断震荡的曲线。

而几乎每一个人的人生曲线，都无可避免的，有过至少一段“剧烈滑落”的区间，那就是每个人都必然会经历的“至暗时光”。

强大的人就诞生于此。

因为在这段剧烈滑落的波谷中，有人爬了上来，有人却再也没有，他的自信与勇气在被“至暗时光”彻底击碎后，就再也没能回来。

在这里，他需要经历的远比他尚未成熟的心灵想象得更多，比如，世界观的重构，三观的崩坏，不公平的碾压，自我怀疑的低谷……

但如果存活于此，就会得到一种「黑色生命力」（Black vitality）。

每个人身上都有一种生命力，支撑着我们活着，度过每一天。

而有一种生命力，是只能在经受过失望、逆境或创伤，并渡过、幸存下来的人才能够获得的。

拥有黑色生命力的人几乎是无敌的，说得中二一点，他们就像是“从地狱回来了的人”。

在情绪方面，他们熟悉痛苦，会比没有经历过重大创伤的人更懂得如何处理痛苦，痛苦的人比快乐的人共情能力更强，当然治愈力也更好。

在认知方面，他们会有一种对复杂现实的理解能力，对真实世界的狗血和魔幻，他们的认知会高于一般人。

比如“世界上我最爱的人却伤害了我”，“我这么努力了却还是没有回报”等等，这种换一般小女生会哭天抢地的事情，他们不再会太过care。

他们更懂得从不同的视角看待真实，当别人都在抱怨“为什么是我？”的时候，他们已经能自我安慰“为什么不能是我？”

因为，在度过创伤的日子里，他们体会到了自己比想象中更强大，更相信自己是可以依靠的。

1、接纳自己的一切负面情绪

不要压抑自己，难过时就要理解自己在难过，最好可以去大哭一场，只有先接纳你的负面情绪，你才能在最后与它和解。

2、相信自己的痛苦是有意义的。

当人在经历一件事感受到煎熬时，如果能想到完成这件事的动机和意义时，其实就不会那么难过了。

人其实并不是害怕痛苦，而是害怕毫无意义的痛苦。所以，要相信你所有经历的，都是为了让你成长呀。

3、不要随便给自己贴标签

在自我的怀疑中你可能不知不觉的给自己贴了很多标签，比如我自闭，我不合群，我不行，我什么事情都做不好，我不是一个别人喜欢的人等等。

其实看上去我们大部分的人每天都在努力的学习和工作，可是为什么我们身边真正“强”的人却没有几个甚至没有，并不是我们天赋不够，也不是方法不对，更不是时机未到。

而是因为我们要的不够多。