在《全脑教养法》的引言中，我们讨论了几乎所有父母都认同的两类目标。第一类目标，也是最直接的目标，就是希望成为合格的父母，能顺利度过与孩子们相处的一天中遭遇的无数挑战时刻。有时候我们觉得父母的全部希望就是“生存”下去。
当然，生存不是全部目的，我们也希望孩子茁壮成长。我们希望能传授孩子各种经验，帮助他们成为更好的人，懂得爱与信任，懂得负责任，面对困难有韧性，过有意义的生活。我们想帮助他们拥有无限发展的能力。
在开始阅读本书之前，想想这些目标。静下心来，阅读以下问题。当你有了自己的思考，请把答案写到空白横线上，尽可能做到诚实简单。你可以把这本书当成只属于自己的私人日记。
一天中，你有多少次仅仅是在应对孩子带给你的难题？比如，孩子之间发生冲突、行为不端、写作业像打仗、沉迷电子产品、对别人不尊重、早上出门前总是手忙脚乱等。圈出你的答案：
1～2次／天 3～5次／天 5次以上/天
想想“这些特定的生存时刻”。对于这些困难，父母通常见招拆招，只注重短期效果。那么，你的“生存”技巧有哪些？你会对孩子大喊大叫吗？把他们分开吗？如果孩子行为有好转，会提供某种奖品或机会吗？你会威胁他们吗？有没有告诉孩子这些行为的后果？请列出你常用的“生存”技巧：
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现在转移你的注意力，想想在孩子成长道路上，你的目标是什么？无论是现在，还是孩子到了青春期和成年以后，你希望他成为什么样的人？比如你可能希望他们拥有良好的人际关系，过上有意义、有目标的充实生活。也可能希望他们快乐、独立并获得成功。请写下你期望的孩子的“成长目标”。当你想到他们将成为什么样的人的时候，哪些方面对你最重要？
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“全脑教养法”的目标之一是帮助父母认识到，那些让你奋力挣扎的“生存时刻”正是帮助孩子获得发展能力的好机会。那些“生存时刻”其实也是孩子的“成长时刻”，我们可以利用这些机会，让孩子们从中学到宝贵经验。
正如我们在《全脑教养法》引言中所解释的，这种将“生存式教育”与“发展式教育”相结合的可贵之处在于，你不需要专门花时间帮助孩子茁壮成长，你可以利用一切亲子共享的互动时刻，无论是紧张、愤怒的时刻，还是不可思议的、温暖的时刻，让孩子变成你期望中的有责任感、关心他人、有能力的人，帮助他们找到真正的自我，更自在地生活在这个世界上，充满韧性和力量。这就是这本书的内容：利用你每天和孩子共度的时光，帮助他们发现自己真正的潜力。
现在花一分钟时间，想想过去几天里你和孩子之间有没有发生不愉快的时刻。回想一下当时的情形。想想自己，想想孩子。然后写下来。先描述你在当时情况下的行动和反应。只需解释你做了什么，不评判。想象你就是一台摄像机，如实记录当时的状况。例如，你可能会写道：“当时他打妹妹，我很生气。我没有对他叫喊，但我严厉地斥责了他，让他明白自己已经年纪不小了，不应该做出这样的事。我羞辱了他。然后我……”在下面写下你的经历。
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现在将“生存式教育”与“发展式教育”相结合应用于上述情况。当你审视自己的反应时，想想，你在多大程度上只是想摆脱当时的情境？你的行为在多大程度上能帮助孩子成长，学到重要的经验教训，让孩子将来能够从中受益？记住，这两个目标都很重要。想摆脱当时的情境没有错。这里的问题是，你有多重视培养孩子的长期技能，帮助孩子从经验中学习。在下面写下你的回答。
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可以说所有的父母都面临着只想生存的情境。养育孩子极为艰难，有时我们能做的最好的应对方式就是撑过当时那一刻。但是，如果我们不是只想摆脱当时的情境，而是抓住这个机会教会孩子爱、尊重、同情、宽恕，以及我们想传授给他们的其他东西，这些情境将会更有价值。
你也许知道我们对“整合”这个概念很重视。人的大脑由不同的部分组成，而且每个部分功能不同，所以我们需要所有的部分作为一个整体来运行，这样才能发挥大脑的最大潜能。
作为父母，我们试图帮助孩子全面发展，让他们有能力统一协调地使用整个大脑。当孩子大脑的所有区域一起工作时，他们会感受到整合对成长的意义。例如，你会注意到，在孩子培养自己的整合能力的时刻，他能以更好的方式对待困难，冷静地应对生活中的失望，因为他已经有耐心和洞察力去克服挫折。
在大脑处于整合的时刻，孩子既不混乱，也不刻板，他徜徉在幸福之河（见图1-1）。
图1-1 幸福之河
这本指南的其余部分将具体帮助你如何将“生存时刻”转变成“成长时刻”，最主要的是帮助你提升徜徉在幸福之河的能力。然后我们会讨论如何为孩子做同样的事情。在使用本书的过程中，你有很多机会更深入地理解“全脑教养法”的概念，并运用这些概念来帮助孩子、你自己和你的整个家庭挺过那些“生存时刻”，共同成长。
如何使用此指南
我们设想你会单独使用这本指南，自己阅读和填写相关内容。同时我们也考虑到了团体使用的情况。临床医生和教育工作者可以组织一些小组一起研究“全脑教养法”的概念，然后分享他们各自的发现。就算你不是专业人士，但当你想探寻我们提出的概念时，也可以随意召集朋友和其他父母一起讨论你们的心得。与他人分享和思考这些概念会加深你对它们的理解，帮助你运用这些概念，在你与孩子之间建立更有意义的关系。
书中有许多活动和练习，你可以和孩子像做游戏一样一起享受它们。这样做，你可以教会孩子理解自己的大脑，帮助他们理解关于整合的基本概念（即使你从未使用过这个词），从而让他们在进入青春期、成年期之后，成为更好的人，享受更健康的人际关系。此外，书中练习还会加强你与孩子之间的纽带，教给他们重要的技能，这些技能不仅能帮助你度过一天中难熬的“生存时刻”，还能帮助孩子成长，让他们变得更快乐、更健康、更自足。