2 我可以变得和他一样聪明

这次考试成绩一公布，芊芊同学又被老师表扬，太让人“羡慕嫉妒恨”了。敦宝看着自己的成绩单，坐在教室里暗暗感叹起来。敦宝羡慕她，不仅学习成绩好，还是学校里的风云人物，唱歌跳舞样样都会。她还参加很多比赛，拿了很多冠军。敦宝心里想：“我要是能和她一样聪明就好了。”可想着想着，他又自我怀疑起来：等等，我这是妄想吧，我这么笨，基础这么差，能跟芊芊比吗？

纠正训练与总结

1　错误想法：认为不可能变得和她一样聪明

小结：变得和身边成绩优异的人一样是完全有可能的，所以不要随便放弃。自我怀疑，劝自己不要好高骛远，常常是因为不自信。其实，好高骛远并不全是坏事情，万一目标实现了，那就不算好高骛远了。

2　把羡慕变成学习行动

小结：羡慕、敢想，至少说明自己有目标，这就可以成为学习的最佳驱动力了。把羡慕变成学习行动，去追赶学习目标吧!

3　先努力起来，缩短差距，一步一步来

小结：一下子追赶上人家，变得和她一样，可能是不现实的。但只要小伙伴们在心态上自我调整一下，以“缩短与她的距离”为小目标，只要努力的时间足够多，就可以一步一步达到对方的成就和水平。

和心理学博士聊聊天

总觉得别人比自己聪明，比自己优秀？其实同学们的这种感觉并非事实，而是由两方面原因造成的：一方面，或许是从小经常听父母说“你看看别人家的孩子学习多好”“别人家的孩子多懂事”……引起了我们的挫败感，带来了自卑感；另一方面，是我们自己的心理原因造成的，这就是心理学上所说的“认知偏差”和“晕轮效应”。

所谓“认知偏差”，是指当我们在感知自己、别人或外部环境时，常常会因为自身或情境的原因，造成感知结果与事实存在偏差。比如当我们遭受挫折后，就容易觉得自己不如别人、比别人笨。而实际上，别人未必比我们聪明，很可能只是比我们付出了更多努力而已。

另一种心理学概念“晕轮效应”，是指当我们对别人的某种特征产生好或坏的印象后，就会把这种好或坏的印象扩大到他的所有方面。比如觉得一个同学学习好，就容易觉得他所有方面都好，因而产生自己在所有方面都比不上他的错误认知。

现在同学们明白为什么会觉得自己没有别人聪明、优秀的原因了吧？那就赶紧行动起来，通过努力追赶和超过他吧!