高敏感族宣言

我很敏感，也很能干。

我反躬自省，也求之于外。

我热爱独处，也开朗豪爽。

我很脆弱，也很坚强。

我为人谦逊，也很张扬。

我很保守，有时也很冲动。

我很细心，也有决心。

我很容易受伤、崩溃。我内心强大，每次都能重新振作。

我眼中的生活充满了浪漫色彩，现实的冲击总是让我觉得难受。

我对不公不义深恶痛绝，当我发现自己的、亲人的或人类的权利受到损害时，我将变为一头敢于斗争的狮子。

当我情绪强烈的时候，我会感到身体不适；当与他人分享成功的喜悦时，我会激动不已、感同身受；当我身处他人的悲惨遭遇时，我也会痛哭流涕、泣不成声。

我能感知一切，并且从不停歇。

我很在意言语的意义，因为言语就像植入大脑的种子，它会结出丰硕的果实或纠缠的毒草，前者犹如好的思想，后者就像坏的思想。

所有这些方面有时会让我的生活和我的人际关系变得越来越复杂，但同时也会让它们变得无与伦比的丰富多彩。我们需要了解它，那些选择与我们交往的人们也需要了解它。

——尼克莱塔·特拉瓦伊尼

《敏感者的天赋》