¤高敏感舒适区

高敏感舒适区是指一种内心富于满足感，注意力集中，做事专心致志，思维富于创造性，心情积极开朗，大脑得到恰当的刺激但不过度反应，心绪平静而不感到厌烦，既不与人争强好胜又不感到孤独的持续的状态。

这正是我们所追求的、每天都应保持的最佳状态。这不是科学的幻想，这种状态完全可以通过我们自身的努力来达到。我们只需要从善待自己、勤加训练做起。

当然，我们每天要处理很多事情，需要应付各种问题，又必须要创造出实际成果，还要维护人际关系。在此期间，还会发生各种意想不到的事情和各种紧急状况、突发事件、棘手难题等。同时，我们还要面临时效性、紧急程度、最后期限等时间压力。有时我们努力追求完美，却往往落后于人并且束手无策；有时我们十分在意他人的看法，总能察觉到别人不经意间流露出的失望；有时，我们会未雨绸缪、居安思危。所有这些客观和主观层面的因素都需要我们善加处理，否则，极易造成我们的身心失衡。