构建高敏感舒适度

我在《敏感者的天赋》一书中提出了“高敏感型的人的发展和成长模型”（Modello di Sviluppo e Crescita per Altamente Sensibili©）。我之所以提出这一理论模型，正是基于自己十几年来对高敏感型的人这一课题的研究实践，以及自己的亲身体验。

尽管我们厌烦身心不适的状态，但如果我们不着手了解引起这种状态的原因，那我们身上原有的高敏感运作模式将一如既往地存在下去：

高敏感型的人发展和成长模型

·它们就像是剧本，让我们仿佛陷入了一个怪圈，总是以相同的模式不断重复上演同一出戏码；

·它们表现在生活的方方面面，例如，在工作方面，在夫妻关系或对待朋友方面，在子女教育方面，在开展体育运动等休闲活动方面，在处理日常工作方面；

·它们甚至可能自发地运作，即在我们毫无察觉的情况下发生；

·它们会使我们感到不适，最终导致我们身体机能失调或内心受挫；

·每次当我们认识到自己的做法似有不妥时，都为时已晚；

·如果我们不加以改变，下一次，同样的情况还会上演。

我希望这本书能够成为一张实用的地图，通过我们每天的阅读和训练，它能带领我们构建属于我们自己的高敏感舒适区。鉴于此，我想快速地介绍一下高敏感型的人的发展和成长模型，我相信这是非常有益的。