三 自立于和谐的关系

●案例一

A女士是一位大学老师，年轻时非常欣赏丈夫的正直、爱憎分明，认为嫁给他很有安全感。三十年过去后，她却时常感觉心累。她说：“我对婚姻非常不满意，对方冷冰冰的，不管我说什么、做什么，他都跟我唱反调，总是给我负能量。我想做任何事都充满了阻力，生活就像负重越野跑，累了、困了还得自己扛着。我认为婚姻需要互相支持，可我感受不到任何支持的力量，但没有婚姻，我又恐惧孤独，因为我害怕独自生活。”

●案例二

B女士和丈夫当初是经人介绍认识的，丈夫年轻能干，家里又有社会资源，把她从乡下调入城里上班，她当时对这门婚姻非常满意。人到中年，她说：“我现在对婚姻的态度很冷漠，我很讨厌我的丈夫，眼里只看得见他的缺点。现在的婚姻像鸡肋一样，食之无味，弃之可惜。我既离不开他的庇护，又讨厌他的三观不正、悲天悯人。我希望他既能挣钱，又会做家务、教养孩子。我知道自己有些不切实际，但又不知道如何让自己面对现实。”

●案例三

C女士和丈夫是大学同学，她一直感觉自己很幸福。直到发现丈夫竟然和自己的同事出轨，她突然觉得天塌地陷，委屈、愤怒如潮水般向她涌去。她斥责丈夫：“在你一无所有的时候，我选择了你；在我们苦尽甘来的时候，你却伤害了我。”她去找那位同事，问同事为什么要破坏别人的家庭，对方却说无意破坏别人的家庭，只是选择了爱。C女士在原有的伤心之上更添了一层悲愤，却又像一拳打在了棉花上。她想离婚，一走了之，但他们的第二个孩子才4岁，她实在狠不下心离开。

●案例四

D先生结婚6年，厌倦了婚姻中的冷战，他和妻子难以沟通，不知道妻子到底在想什么。妻子整天以冷脸对他，每周都会回娘家。有几次他和妻子一同回去，感觉被妻子的娘家人瞧不起，他十分尴尬。回到家，免不了和妻子吵架。5岁的儿子活泼可爱，只有儿子的笑脸是这个家中温暖他的炉火。D先生越来越郁闷，一天的工作已经让他筋疲力尽，回到家还要继续揣摩妻子的心意。渐渐地，他就不想回家，每次下班总会一个人待在车里，享受少有的清静和安宁。

以上几个案例，反映了如今社会上的婚姻关系存在的一些问题。而成年人在婚姻中的困惑与无奈、纠结与痛苦，我们也得以在以上几个案例中略窥一二。我通过多年的心理咨询经验，总结出了下面8种婚姻中的困惑：

1.伴侣出轨，离还是不离？

2.婆媳不和，过还是不过？

3.对方不是心中所爱，走还是不走？

4.爱得太苦太累，放还是不放？

5.对方的爱让人窒息，逃还是不逃？

6.无性婚姻，要还是不要？

7.有爱无钱或有钱无爱，要钱还是要爱？

8.婚姻似一杯平平淡淡的白开水，喝还是不喝？

经过6年来的课程培训，反观解决这些困惑和问题的过程，我发现，所有希望改善婚姻状况的人，都是痛定思痛，拿出刮骨疗伤的勇气，从自己的顽疾处入手，抱定必胜的信念。如此，方能自立于夫妻和谐的关系中。他/她们：

或勇敢地探索与原生家庭的关系，

或疗愈童年的创伤，

或突破内心的局限性信念，

或审视自己的人生经历，

或处理与前任的情感纠缠，

或释放压抑的情绪，

或直面流产、堕胎的伤痛，

或为自己的过错和傲慢而忏悔，

或学习、提升与另一半相处的能力，

或学习接纳婚姻的新思维。

要求别人改变并不能从根本上解决问题，让自己获得成长才是王道。学习如何成长是破解婚姻之痛、建立幸福婚姻的唯一道路。幸福的婚姻，不是因为对方爱你或不爱你，而是看自己如何想、如何做。这是我6年来做婚姻疗愈得出的核心结论。

自立于和谐关系中，重建幸福婚姻的密码如下：

1.改变自己。

2.改变与对方的关系。

3.改变无形的能量磁场，改变有形的婚姻。