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身体消瘦可能是疾病作祟
“千金难买老来瘦”这句话形容人到老年瘦一些是表示身体健康，是对健康的一种评价。它意味着老年人不能过胖，过胖不会长寿。
事实是这样的吗？难道老年人瘦就一定好？老来瘦，特别是突然的消瘦不一定是好事。如果发生持续消瘦，体重大幅度下降，就可能预示着甲状腺功能亢进、癌症等疾病的发生。因此，老年人身体消瘦可能是疾病的征兆。
引起老年人消瘦的常见疾病有癌症等，大多数癌症患者都会先有不明原因的消瘦，所以近期明显消瘦者更应警惕。
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防治颈椎病的好习惯
好的生活习惯，不仅能预防颈椎病的发生，还能有效地缓解颈椎病的症状。
1. 维持正确的坐姿和睡姿。长时间伏案工作后，有目的地让头颈部向前后左右活动数次，活动时应轻柔、缓慢，以达到各个方向的最大运动范围为准，及时缓解颈椎的疲劳、 紧张感。睡觉时选择硬板床、侧卧、仰卧位，并选择合适的枕头。
2. 防寒防湿、避免损伤。防风寒、潮湿，避免午夜、凌晨洗澡时受风寒侵袭。夏天不要对着头颈部吹冷风，冬季外出应围围巾或穿高领毛衫等。避免和减少急性颈椎损伤，如避免猛抬重物，劳动或走路时要防止闪、挫伤。这些能有效地防治颈椎病。
3. 搓脖子。经常对颈椎进行按摩，即常搓脖子，这不仅可以预防颈椎病的发生和发展，同时还可以预防感冒和落枕。搓脖子前先把手洗净擦干， 而后将双手搓热后， 以右手为例，手掌从右耳下边搓起，从后面搓至左耳下边，然后回到右耳下边，如此反复30～50次，换手交替进行 做时一定要把脖子搓热 这样才能达到效果。