第二节
训练灵活多姿的体态

通过舞蹈的学习，可以让身体变得更加灵活多变，体态更加婀娜多姿，舞蹈艺术展示着人类肢体语言的独特魅力，它以人体为艺术表现工具与媒介，通过艺术化的情感渲染和传递使身体动作在节奏中融入表情性、力量性、时空性、气息性等，最终形成特有的动作语言韵律。在舞蹈韵律中的身体活动是一种特殊的美感艺术活动，它使舞者变得像精灵般灵活多变，对自己的身体形成高超的自由支配能力，在这种境界中，舞蹈艺术的形象展示会幻化出极为特别的视觉美感和丰富多彩的情感体验。对于热爱舞蹈和学习舞蹈的人们来说，舞蹈训练所带来的神奇变化是一种切身的身体感悟，这就是通过舞蹈学习，能让身体在潜移默化中变得优美且灵活自如，在表现中体验身体语言艺术形象带来的激情。在舞蹈互动的优美体态中，参与者们不仅获取了自信和快乐，而且通过舞蹈活动获取了灵活的身体和健康的心灵。因此，舞蹈是永葆青春活力的最佳手段之一。