第18章 情绪转移，状态不好时换个事做

给自己换一个事情做

不良情绪犹如漂浮在心头的乌云，不仅遮住了太阳，还让人觉得压抑、苦闷。如何才能令乌云消散，阳光普照呢？如果我们停下手中所做的事情，转而去做另外一件事，那么我们就容易从负面情...