轻料理·低卡减脂家常菜
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彩椒藕丁

20分钟 简单

极具中国特色的莲藕在炎炎夏日,带给你不一样的感受。

▼原料

莲藕150克 青椒50克 红甜椒50克 黄甜椒50克

▼配料

油醋汁30毫升 小米椒3个 白醋1茶匙

▼制作方法

1 莲藕去皮,洗净,切成1厘米左右的小丁。

2 将切好的藕丁泡入加有白醋的清水中。

3 锅中加入清水,煮沸。放入藕丁,煮至水再次沸腾后改小火煮1分钟,捞出沥干水分备用。

4 青椒、红甜椒和黄甜椒用清水洗净,沥干水分,切成1厘米左右的小丁。

5 小米椒洗净,去掉蒂部,切成碎末备用。

6 将藕丁、彩椒丁和小米椒一起放入沙拉碗中。

7 淋入油醋汁,翻拌均匀即可食用。

烹饪要点

浸泡藕丁的水中加入白醋可以防止藕丁被氧化而变色。