第53章 罪疚之下必藏有恐惧

罪疚是人为过往的错误建立的纪念碑，我们总是离开当下的生命道路而返身去敬拜这座纪念碑。它让我们退缩、抽离，并对我们爱的人有所保留。我们可能觉得自己犯了错，对不起另一半，因而心怀罪疚；但是罪疚感不但强化了那个错误，还剥夺了另一半正需要的爱和滋养。宽恕自己才能突破罪疚感，让我们能够付出爱和滋养。罪疚感就像生命中的超级强力胶，让人动弹不得；罪疚感的最主要目的，就是让人有借口无须往前移动，不用面对下一步。人的意愿让下一阶段得以出现，恐惧因此迎刃而解，就如同宽恕让罪疚感迎刃而解一样。

练习

今天，检视你如何因为自己害怕未来，而利用自己的罪疚或糟糕的感觉阻挡自己的前进。看看自己如何害怕未来会重蹈覆辙，因而一直活在过去。你要愿意释放罪疚感，让未来浮现更辽阔的地平线，召唤你向前，你不需要害怕自己的未来。

现在就做出选择，不再自我惩罚、被过去的错误当作人质挟持，不再贬低自我、把自己当作全世界的中心。生命不仅仅是关于你个人，生命是关于快乐，以及会带来快乐的疗愈。罪疚感不愿学习这门功课。当你选择释放罪疚感（还有隐藏的罪疚，也就是我们指责他人，让他人心感罪疚之处），你就有了快乐的意愿。