关于本书

我的老师修·蓝博士曾经给我讲过一个夏威夷版本的创世故事：当上帝创造地球并把亚当和夏娃安置在这里的时候，上帝告诉他们这里就是天堂，在这里不需要担忧任何事情，上帝会为他们提供所需的一切，除此以外，他还会给予人类一个礼物。这个礼物就是选择的自由，他们可以自己做决定。

上帝把给他们的这个礼物叫作——自由意志。上帝又创造了苹果树，他告诉亚当和夏娃，这棵树的名字叫作“思考”。上帝说：“你们并不需要它，因为我可以为你们提供一切。你们不需要担忧，但是你们依然拥有选择仍然跟我在一起，或者去走自己的路的自由。”

我在这里想澄清一下：问题并不在于他们吃了那个苹果，问题也不在于愿不愿意负责任并说对不起。当上帝问是谁吃了苹果的时候，亚当说“是她（夏娃）让我这么做的”，这就是亚当如何走上他自己那条道路的开端。就像亚当一样，我们总是在不停地吃那个苹果。我们总是认为我们已经完全懂了，但我们没有意识到还有另一种存在的方式，一种更简单的方式。

艾克哈特·托利在《当下的力量》这本书里提到，“小我，也就是自我，最常用的自我辨识、自我证明的方式就是占有。例如，占有一份工作、社会地位、知名度、知识、受教育程度、相貌、某个人，甚至是家庭的历史……但这一切标签都不是你。你觉得这种说法让你感到恐惧吗？还是深感宽慰？所有这些东西，当你最终要面对死亡时，就会明白它们通通都要被放弃，死亡会将一切剥夺，而那些被剥夺的都不是你。生命的秘密就在于：它将于死亡之前死亡，并发现死亡并不存在。后来修·蓝博士又说，值得庆幸的是，你是有能力让自己从头脑中解放出来的。他这话是指向那个一整天在我们脑子里喋喋不休的声音。发出这些声音的思维跟你当下的处境并没有必然联系，它可能只是不断重演过去的事，或者不断地在你脑子里彩排、想象各种未来的情景。

生活就像是个不停重复的记忆，这些记忆就像是芯片，或者录音带，24小时不断地在我们脑子里播放。这些东西无时无刻不在驱使和影响着我们，而我们甚至完全意识不到它们的存在。我们无法回避记忆，却可以选择关掉录音带。

在这里，我先说明一下书中将提到的一些术语和概念。很多概念都是来自于夏威夷疗法，这个传统的夏威夷智慧。在本书的最后一章，我会摘选一些夏威夷疗法中的方法和工具与大家分享。夏威夷疗法教我们如何去清除那些对我们生活无益的录音带和芯片，教导我们如何拨开迷雾。当我们擦除清理这些程序的时候，我们才会发现自己真正的面貌和我们所拥有的力量。通过不断地清理，这些古老的记忆才能得到转化，这时我们才能开始如实体验到我们真正的自性。

夏威夷疗法是一个宽恕、悔改与转化的过程，每当我们使用其中的工具时，我们就是在对自己的生活负全部的责任，并请求我们自己的宽恕。我们认识到出现在我们生活中的一切都只是我们内在程序的一个投射。我们可以选择放下执着，并静观它们，或者我们也可以选择与程序纠缠，并永远深陷其中。

我们的内在本来就具有一个清理用的橡皮擦，一个删除键，但是我们已经忘记了如何使用它。夏威夷疗法帮我们记起自己有能力去选择擦除还是纠缠，选择幸福还是受苦。这是我们生活中每时每刻可以进行的选择。当这本书提到清理或者擦除的时候，我指的是用夏威夷疗法中的技巧擦除那些创造问题的记忆和思维。

另外，在整本书中，我还会提到深蓝小孩。这些孩子生活在地球的各个角落，他们深知自己所来何处，也很明白自己在地球上的使命。这些孩子可以相互意识到同类孩子的存在，并通过心电感应进行交流。深蓝小孩们拥有灵性的礼物，他们将真爱的含义教给我们。他们说，我们的本质就是爱。

我还想澄清的一点就是，当我使用上帝这个词的时候，我并不是从宗教观点来理解的。对我来说，上帝是我们内在无所不知的那个部分。上帝是不能被定义的，他没有名相，只是一种体验。您也许会注意到我会交替使用上帝和爱这两个词。当然我这里指的是无条件的爱，可以治愈一切的爱。这种爱包含了宇宙间的一切答案。

当我提到耶稣的时候，我也不是从宗教的背景来谈论的。我的目的是想提醒读者，我们随时都会遇到那些帮助我们觉醒的老师，帮助我们看到真相。例如，耶稣提到把我们脸颊的另一边转向别人，可现在的人却对此感到十分不解。其实，他的意思是，当我们选择清除和放下，而非选择反抗或纠缠的时候，我们就是在把我们自己的另一边脸颊转向别人——那是充满爱的脸颊。

这个简短的总述作了基本的概念解释和铺垫，是我阐述的起点。我希望读者能够在这本书中找到他们所需要的技巧和知识，能够让他们更好地体验，做出最好的决定，活出内在的自由、平安，还有爱。因为这些都是人类本来所共有的天性。

从空性中而来的我化为一道光

是孕育生命的呼吸

是那超越一切意识的空性

在水面上划出一道彩虹

将心灵与世界合为一体

是呼吸的进与出

无形无相的清风

那不可言语的创造之子

就是我

——莫娜·纳拉玛库·西蒙那