第五章 恐惧
真理将使你解脱。
——耶稣
在我决定追寻灵性的旅程中，我必须面对自己内心的很多恐惧。当我结束了我二十多年的婚姻，离开我的孩子，重新开始我的事业，并在没有多少积累的状况下签了一个需要负全责的房约时，我感到深深的恐惧。然而尽管很害怕，但信念和信心却推动着我继续前进。那个内在的声音告诉我，我一定能行。这种安全感并非凭空而来，而是通过阅读书籍，参加各种工作坊，勇敢面对挑战和拥抱生命中的各种变化而慢慢获得的。我在“重生”和“桑拿房”等一些心灵课程中学到了很多很多。
在桑拿房里，四处漆黑一片，热气逼人，当你呼吸的时候，胸肺都感觉难受极了，人好像要死了一样。在沙斯塔山
，带领我们进行这个练习的印第安人告诉我们：在桑拿房里，除了体验臣服和洞察自己以外，我们没有其他选择。我记得当时我有两个很重要的想法：如果上帝允许我做这个体验，就一定是很安全的。之后我又马上告诉自己：玛贝尔，如果你可以做到这件事情，那么你就可以成就任何事情。我想我把很多装有恐惧的包袱都留在那个桑拿房里了。
当我们真正认识自己，并发现自己所拥有的力量，我们便会明白，没有什么好恐惧的。我们一直受到上帝的眷顾和保护。
所有人都会历经恐惧之苦，我们甚至可以称它为一种疾病。
我们习惯了恐惧，习惯了痛苦，恐惧或者痛苦甚至已经到了成瘾的地步。我们选择受苦，因为我们熟悉它，知道它是什么感觉的。尽管我们是在受苦，我们却感到很舒坦。恐惧是常客，大家见怪不怪，习以为常了。
当我们敢于直面恐惧，穿越恐惧时，我们也就穿过了阴暗的隧道，看到了光芒。当我们认识到真相，我们不仅欢呼雀跃，感到开心，并且在回头看的时候，也会发现过去并没有我们想象中的那么糟糕。
我曾经参加过一个商务课程，有个人跟我讲了他成为一名地产经纪人的过程。当时他很年轻，在上班的第一天，他的老板问他：“你想不想买卖房子啊？”他立刻回答道：“当然想啦！”
老板带着他来到一个街区，然后告诉他：“今天我就把你留在这里，四个小时后我会来接你的。去挨家挨户拜访吧，问他们是不是要卖他们的房子。”老板给他留了一张有一百个小方框的表格。然后告诉他，每当有一个人说NO的时候，就在那个格子上画一个叉。老板说：去吧，去寻找你最开始的100个NO吧。年轻人觉得不可思议，但是“上了贼船”也就没有什么办法拒绝了。结果是，虽然有很多人都说了NO，但是让他惊奇的是，也有很多人说了YES。有些人的确正在考虑卖掉自己的房子并想了解更多的信息。那一刻，这个年轻人就意识到，每当有一个人说NO的时候，他就会更加接近下一个YES。
我们都很害怕听到NO，害怕被拒绝。但如果我们不愿意冒险去接受NO，我们永远也得不到YES。当别人跟我们说NO的时候会发生什么呢？如果我们认真去思考这个问题，NO看起来也并不是很糟啊。
克服恐惧的能力是成功者和平庸者的最大区别，它决定了一个人是否能从生活中获得圆满，还是为其所牵绊。
恐惧来自我们内在的不安全感。我们不知道自己的本性，更不知道我们有力量和能力去吸引最适合我们的事物。当我们信任自己的时候，我们便会慢慢意识到生活的每一刻都是完美的。如果有人对我们说NO，这其实也没什么大不了，因为我们在那一刻所寻找的东西可能并不真正适合自己。当我们爱并接纳自己的时候，别人的评价和判断就无法影响我们。我们也不会往心里去。
那些信念坚定的人明白，在被拒绝的时候，一些更美好、更适合的事情正要到来，他们会满怀信心地等待。不过，另一方面，那些迷失自我，不明本性的人，也会在这种时刻感受到巨大的恐惧。
我们每个人都会有恐惧，从清洁工到国家总统，恐惧没有阶级之分。唯一不同的就是有些人敢于面对恐惧，穿越恐惧。
勇气，是意识到这些改变的必要条件。如果我们自己不去做，也就没有人能帮助我们。耶稣和佛陀也不会回来拯救我们。转化所需要的力量来自我们的内在。转化本身也是一个内在的过程。探索之路没有捷径可走，每一个人都要选择自己的道路。我们越勇敢，走得越远，也就拥有更多的机会。令人欣慰的是，这些恐惧只存在于我们的头脑中，是我们创造出来的。只有我们可以改变它们。信念和记忆可以被擦除。我们的生活不需要它们。我们的自由也取决于这个擦除的过程。打破头脑中的思想禁锢，我们便打开了通往灵魂的大门，重获自由。
恐惧和痛苦就像我们选择勇敢坚强一样，是一种选择。它取决于我们在每个当下所作出的决定。有时候，我们在前进的道路上必须突然停下来，作一个巨大的调整。从某种意义上来说，我们必须先置之死地而后生。在这里，死亡是指向我们内在“非真”的那部分，是我们自以为是的身份，是我们想在别人眼中苦心经营的形象。更糟糕的是，我们为了这个形象把自己也给骗了。
恐惧是建立在我们心中那种不好的事情将会发生的假设，以及对这些坏事真会发生的深信不疑之上。这种负面的信念不可小觑，恐惧也有移山之力。
一次，我在书中读到，成功的标准并不在于我们取得了多少成就，而是在于我们面对过多少挫折障碍。
很多时候，幸福就在转角处，而那也是一个我们从来不敢面对的转角。
探索之路没有捷径可走，每一个人都要选择自己的道路。