高血脂饮食这样吃就对了
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高脂血症造成的危害

由于人体内部组织器官是息息相关的,可谓“牵一发而动全身”,尤其是血液流经身体各个部分,所以当血液中的脂类含量过高时,必然会影响到其他部分出现不适症状。高脂血症并不仅仅是一种病,它还可以引发很多并发症,后果严重。

高脂血症患者由于脂肪含量高,所以动脉内壁脂肪斑块沉积速度加快,当斑块将血管内壁阻塞到一定程度而使得血液供应不足时,就会出现相应的临床表现并引发其他疾病。

引发心脑血管疾病

高脂血症最大的危害就是导致动脉粥样硬化,引起心脑血管疾病。

血脂主要由胆固醇、甘油三酯、磷脂和游离脂肪酸构成,血清中这类物质过多,会造成脂质代谢紊乱,血液黏稠度增高,造成脂类物质在血管壁内膜沉积,形成小斑块,当这些斑块增多、增大,就会慢慢堵塞血管,致使管腔狭窄,血液流通不畅,人体器官、动脉供血不足,造成严重后果。

如脂肪斑块沉积到心脏血液的动脉内膜上,即发生冠心病;当脂肪斑块沉积到脑动脉或其他分支时,则会出现脑血管疾病,如脑卒中等,所以高脂血症又被称为引起心脑血管疾病的“凶手”。当人体形成动脉粥样硬化后,会导致心肌功能紊乱,引起血管动脉痉挛,诱使肾上腺分泌升压素,导致血压升高,引发高血压。高脂血症还可以加重糖尿病病情,所以糖尿病患者除了要治疗糖尿病以外,还需要调节血脂。

引起肥胖,形成脂肪肝

过多脂肪在血液中堆积,在组织器官、皮下和血管壁周围大量沉积,导致肥胖,引发脂肪肝。

诱发胰腺炎

过高的甘油三酯可以引发胰腺炎。治疗胰腺炎除了在医生指导下降甘油三酯外,还要少吃甜食、零食,晚饭不宜过饱,多做运动,因为运动不仅可以燃烧体内过多的脂肪,把过高的甘油三酯降下来,而且还能够降低诱发胰腺炎的危险。

导致肺栓塞

肢体很少活动,导致下肢或深部静脉血栓形成,当血流变缓时,脱落的血栓可顺血流入肺,形成急性肺栓塞。

降低人体抵抗力

由于体内血脂过高,代谢功能减低,内分泌紊乱,导致抵抗病毒的抗体作用减弱,抵抗力下降。

导致双目失明

高脂血症是引起视网膜血栓形成的最常见原因。患者患有严重高脂血症时,血液中富含的大量甘油三酯使视网膜颜色变淡而呈乳白色,这些脂蛋白很可能从毛细血管中漏出,造成视网膜脂质渗出,在视网膜上呈现出黄色斑片。而高浓度的血脂能够激活血小板,血小板则会释放出更多的凝血因子,使得血小板的聚集性增高,以致血管内血栓形成,从而造成视力严重下降,老年人则可能会双目失明。

导致走路跛行

血液中的脂肪过高,就会在血管壁上沉积形成粥样斑块,粥样斑块则会导致腿部血管腔狭窄。正常情况下,运动时血管中的血液流动加速,以满足运动时的需要,但是一旦血管腔狭窄,当运动达到一定程度时,肌肉就会出现缺氧和缺血的状况,产生缺氧缺血性疼痛,走路就会跛行。

专家这样讲

高脂血症的三级预防是什么

高脂血症的三级预防包括一级预防、二级预防和三级预防。

一级预防:针对高脂血症的易患人群,其预防内容主要包括:高脂血症的易患人群需定期进行血脂检测;日常饮食应注意控制热量,应以低脂肪、低胆固醇、高纤维的膳食为主,远离动物内脏,同时,要加强体育锻炼。肥胖者要积极减肥;积极治疗可引起高脂血症的病症,如糖尿病、肾病综合征、甲状腺功能减退等。

二级预防:针对轻、中度高脂血症患者,其预防内容主要包括:饮食治疗、运动治疗、药物治疗。

三级预防:针对高脂血症引发的并发症的治疗,高脂血症容易引发的并发症包括:冠心病、脑卒中、脂肪肝、胰腺炎、肺栓塞等。