哪些人容易患高血压
现代人的生活条件越来越好,患高血压的概率也越来越高。但并非所有人都会随着生活条件的改善而得高血压。高血压青睐于哪些特殊人群呢?下面我们就来看看哪些人容易患高血压。
肥胖人群
体重是引发高血压、糖尿病、高脂血症等疾病的重要因素。据统计结果显示,体重超出标准体重10%、30%、50%、80%的人,其高血压发病率分别为10%、20%、25%、60%。可见,体重与高血压的发病率成绝对的正比例关系。
性格急躁的人
有关资料表明,高血压患者大多数为性格急躁或心胸不豁达的人。有人把性格急躁的人称为A型人,把做事无拘无束、随遇而安的人称为B型人。调查结果显示,A型人更容易患上心绞痛、心肌梗死,即便是在同样的压力下,A型人受到的刺激也远远大于B型人。
饮食过咸的人
相关资料统计表明,北方人比南方人更容易患上高血压,这是因为北方人饮食过咸的缘故。盐当中的主要成分是氯化钠,食用氯化钠过多会导致机体钠盐增多,血管阻力增加,加重心血管负担,引起血压升高。
高血糖、高脂血症患者
患有糖尿病的人发生动脉硬化和高血压的概率比正常人要高30倍,若再加上并发的糖尿病,那么,患脑卒中以及心肌梗死的危险性要远远高于正常人。
双亲中患有高血压的人群
统计表明,假如双亲中有高血压患者,其子女患高血压的概率就要大一些。因此,当双亲患有高血压时,其子女到了20岁左右就应该自觉去测量自己的血压。
越胖的人越容易患高血压。
精神压力较大的人
情绪激动、精神紧张、脾气暴躁、办事总爱瞻前顾后等,容易导致高血压。而且这类人群一旦患上高血压就不容易用药物治疗好。因此,日常生活中一定要注意调节情绪。
习惯性便秘者
长时间便秘会引起血压升高。因此,便秘的人一定要多食用富含膳食纤维的食物,早晨喝些牛奶和开水,多吃水果,养成良好的生活习惯。
吸烟的人群
香烟对人体的直接危害及对心脏和血管的害处都很大。尼古丁和一氧化碳能刺激交感神经,使末梢血管缩小,血流抵抗增加,血压上升。另外,吸烟时会吸进一氧化碳,一氧化碳吸入过多,血液中的氧气就会渐渐减少,一旦氧气减少到一定程度,就必须增加血流量以增加氧气的输送,这是吸烟导致血压增高的另一原因。
中老年人
通常情况下血压随着年龄的增长而升高。40岁以上的人群患高血压的概率为19%,50岁以上的人群患高血压的概率为40%,60岁以上的人群患高血压的概率为63%。
饮酒多的人群
饮酒多的人容易得高血压,喝白酒每天超过100毫升,久而久之造成酒精在体内累积,损害动脉血管,使动脉硬化,血压升高。研究表明,轻度饮酒(每天1~2杯)比戒酒者血压低,而与不饮酒者相比,每天超过3杯者血压明显升高。
中老年人要保持心情开朗。
专家这样讲
瘦人也会得高血压
现代医学与营养学提出了一个“体脂肪”的概念,指的是身体所包含的脂肪重量,体脂肪率则指脂肪组织在身体成分中占的比率。体脂肪率过高,意味着包围着心脏、肝脏等重要器官的脂肪量过多,从而会引发相关的疾病。据调查结果显示,很多人体重在标准范围之内,甚至稍微偏轻,但是,他们的体脂肪率却偏高,这与他们平时的高脂肪、高糖饮食以及少运动有关。这些“外瘦内胖”者虽然体重没有超标,但是由于体内积聚了过多的危害健康的脂肪,也很容易导致心血管疾病。