原料
大米…………………100克
猪肉……………………50克
胡萝卜…………………20克
豌豆……………………20克
紫菜……………………20克
盐………………………3克
做法
1.大米淘洗干净，泡发；胡萝卜洗净切块；猪肉洗净切末。
2.锅入水，加入胡萝卜、猪肉、紫菜、豌豆、大米同煮，待粥熟，加盐调味即可。
养生粥功效
猪肉可滋阴润燥、保持皮肤弹性。胡萝卜有润肠通便、降低血脂等功效。豌豆中含有丰富的维生素，可增强人体免疫力。
