养生好粥滋补全家
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芝麻牛奶粥

原料

大米……………………80克

白糖……………………3克

熟黑芝麻………………5克

牛奶………………200毫升

做法

1.大米泡发洗净。

2.锅置火上,倒入清水,放入大米,大火煮沸后转小火煮至米粒开花。

3.注入牛奶,加入熟黑芝麻同煮至浓稠状,调入白糖拌匀即可。