男性养生这样吃最好
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熟地黄乌鸡汤

材料

乌鸡腿1只,山药30克,熟地黄15克,山茱萸、牡丹皮、茯苓、泽泻各10克,牛膝8克,盐适量

做法

1.乌鸡腿洗净,剁块,汆烫;药材均洗净。

2.将除盐以外的材料一起放入煮锅中,加适量水。

3.大火煮沸后转小火续煮40分钟左右,调入盐即可。