孕产妇就要这样吃
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鸭肉炖魔芋

材料

鸭肉250克,魔芋丝结100克,姜20克,口蘑200克,枸杞子50克,味精、盐、醋、食用油、黄花菜各适量

做法

1.鸭肉洗净剁块;魔芋丝结、口蘑、枸杞子、黄花菜均洗净;姜洗净切片。

2.锅下油烧热,下鸭肉、姜片,稍炒,加适量清水,转大火炖煮至快熟时,下魔芋丝结、口蘑、黄花菜、枸杞子煮熟,加盐、味精、醋调味即可。

小贴士

魔芋属于有益的碱性食品,对于食用动物性酸性食品过多的人,搭配吃魔芋,可以达到摄食的酸碱平衡,对孕妈妈调理身体十分有益。