大厨教你巧手拌蔬菜沙拉
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圣女果脆片沙拉

材料

墨西哥脆片100克,圣女果10个,番茄酱15克,蚝油5毫升,白糖、蒜泥、洋葱末各5克,盐、胡椒粉各少许

做法

1.将圣女果用刀子切成十字状模样。

2.将圣女果用热水汆烫后,再放入冷开水中去除外皮。

3.将去皮圣女果切成4等份。

4.将墨西哥脆片加热后装盘,其余材料一起混合制成酱。

5.食用时,把酱倒入墨西哥脆片即可。

小贴士

圣女果是蔬菜类水果,色泽艳丽,味道爽口,其维生素含量是普通西红柿的1.7倍,具有生津止渴、健胃消食、增进食欲的功效。