现在的生活节奏越来越快，不光成年人缺少睡眠，小朋友们也急需“补觉”。于是乎，一到周末或节假日，蒙头大睡、一觉睡他个天昏地暗的人特别多。殊不知，越是赖床越犯困，搞不好还会导致抵抗力下降，诱发头晕、胃...