俗语有云，“饭后百步走，活到九十九”。提到这句俗语，不少小伙伴可能会不屑一顾。现代医学已经证明，饭后运动有害健康。因为饭后胃处于相对充盈的状态，胃需要分泌更多的消化酶与食物充分混合，进行初步消化。...