第4章 逃离灰暗，发现生活的美
"一个人把自己标榜成什么样，她就只能生活在自己给自己设下的心牢里。谁敢说自己不会成功？想成功的人都是乐观的人，悲观永远都是成功的阻碍，只有积极向上的人才会让生活变得美好，相信明天一定比今天好。社会一定是公平的，不要抱怨生活，否则只能证明你自己没有真正努力。“
细节21：品味，从简单的生活中采撷情趣
人生在世，可以享受的有很多，而我认为，最重要的，还是享受生活的乐趣。
生活像一道菜，你就是厨师，酸甜苦辣都由你自己去添加，但最多的，希望是浓浓的甜。
生活像一本书，让人百看不厌，从中也学会了许多。
享受生活，分享快乐。
若没有生活，就难以感到亲情的可贵，爱情的伟大，友情的珍贵，恩情的感动。
一个个故事告诉我们：生活有多广阔；一个个案例告诉我们：生活有多可贵。
生活，也许有苦有甜，但永远不要放弃生活的希望。我们都应该有这样一种心态：我庆幸，我能够享受生活的乐趣，听到鸟语，嗅到花香，能看见高山流水，奔腾不息，能行走在天地间，愉悦洒脱。生活的乐趣有许多，帮助别人是一种快乐，受人帮助亦是一种快乐；与人交流是一种快乐，回报社会亦是一种乐趣。
品尝各种美食或饱览世间万象都是一种快乐；不断尝试乃至成功或永不放弃，梦想成真都是快乐；既能享受到成功的喜悦，也能享受到失败的无奈也是一种难得的快乐。
当你饥饿时，有人会为你做饭；当你生病时，有人会为你着急；当天气转凉时，有人会提醒你加衣；当你遭遇困难时，有人为你献上一份力。这都是生活中的乐趣。
哭时，有人会为你细心地擦眼泪；笑时，有人能陪伴你左右。
喜欢能在行云流水间感受到生活的魅力；喜欢在电视前，被别人的悲欢离合而牵动心灵；喜欢有人能在不经意间触动自己的心灵。这都是生活的乐趣，它林林总总，难以数清。
虽然有时生活会像一杯白开水，但你一定要相信，是杯中的甘甜沉入了水底，所以你一定会越品越甜。
虽然生活有时会像一杯苦涩的咖啡，但你一定要相信，怀着欣赏的心态去品，你一定会越品越香。
虽然在生活中有时会遭遇挫折，但你一定要相信，只是天使暂时离开，你一定会成功的。
永远不要放弃生的希望，享受生活的乐趣！
要做一个真正成功的女性，在兼顾内外之余，少不了会碰上情绪不佳之时，这里为你提供享受生活的秘方，帮你天天轻松自在，做事更加得心应手。希望你不要放过身边唾手可得的快乐催化剂。
卡耐基教你这样做。
方法一：养成每天写日记的习惯，记下每天的快乐心情，使你快乐的人物和地点，心血来潮时就拿出来重温快乐时光（日日是好日，年年是好年），留住生活中美好的时光，千万不要将不愉快的情绪留到明天。
方法二：试试每逢星期天就到超市大肆采购一番，将冰箱装得满满的，以富足快乐的心情迎接每个星期的第一天。
方法三：用相机拍下自己拥有的每一双鞋子的长相，贴在鞋盒的显眼处，并于星期天安排好下个星期的服饰搭配，如此就不需要每天一早起床，为当天要穿哪件衣服、穿哪双鞋子而伤脑筋，省下来的时间就可以不慌不忙地享用美味的早餐，或花些时间做脸部按摩了。
方法四：每日利用一小时的时间，打开电脑浏览喜欢的网站，在你吸取无边的知识之余，又可享受比别人早一步发现新知的乐趣。
细节22：韵味，做个风情万种的女人
风情是女人的一种韵味，是女人内心的风景。它将女人出色的智慧、卓越的能力、自信的风度量化为至诚、至真、至纯的风韵与情致，无色无香，无形无态，令人捉摸不透。
女人的风情来自修养，它需要修炼学识，修炼人格，修炼文化。风情女人的性感是充满女人味的，有一点野性，有一点肉感，但很有分寸，她身上的每一细节、形体语言、身体线条、音容笑貌、服饰妆容、衣鬓流香，都可以成为风情的主角。其实风情就这么简单，只是需要那么一点灵气和悟性，就能把女人的国色天香释放出来。
风情、美丽、优雅之所以令人怦然心动，是因为它来自心灵深处的爱。人要有涵养，除了发自内心的自信、幽默、浪漫、刺激及冒险外，还要懂得留有一份神秘感，这样才有吸引力。
风情的女人是需要懂点艺术、书法、美术、乐器，并要懂得思考的；相信温暖、美丽、信任、尊严、坚强，不要颓废、空虚、迷茫、糟蹋自己、伤害别人，不要因为自己的生活一团糟和一时的不如意，就怀疑整个世界都是阴暗的，人心都是邪恶的，社会是不公平的。女人一定要自尊自爱，矜持，不要放纵自己的感情，一定要懂得节制，不要任何事情都想要，任何事情都想尝试，这不是体验生活，更不是放逐自己的个性。放纵自己，它有时会毁了自己，让自己无意间堕落并丧失了长期守候的尊严。
女人，不要认同那些伪装的酷和另类是个性是品位，其实那是无所事事，找个借口放任自己，是金玉其外、败絮其中。真正的酷是在内心，是内心的强大和坚持的信仰。
女人，要好好爱自己，爱生活，别相信床上的誓言，但要保持纯洁，要好好享受，但决不能忍受男人的侮辱和怠慢，千万别给男人再次伤害你的机会，也不能因为爱情的离去而愤世嫉俗，伤害自己；别和没心没肺、誓言挂在嘴上、却常食言的男人在一起；别把犯贱当真爱，不要相信在恋爱上用手段的男人；还应该有家庭的责任感和归宿感，应该爱丈夫，爱孩子，爱家人，不能失去传统女性的美德。这种现代贤妻良母不仅仅是个好女人，还是社会安定、家庭幸福美满的纽带，亦是伟大的女人。
做女人难，做个好女人更难，要想成为社会上举足轻重的好女人，男人梦寐以求的好女人，就更是难上加难了。既然我们做了女人，就尽可能做得完美，自己满意，才能让别人满意，所以自信、自我评估也很重要！如果你已经是好女人了，你想再完美一点，就要加点俏皮、解风情、懂浪漫，这种女人就是好女人中的极品了，你做到了吗？
一个风情万种的女人不一定是很贤淑的女人，但决不会是故意卖弄风情的女人。矫揉造作的风情媚态带着假惺惺的味道，让人一眼看穿，从而生出不屑与鄙夷。
卡耐基教你这样做。
方法一：永远知道什么叫适可而止。在需要风情的时候适当风情一下，在回避暧昧的时候不会刻意卖弄。这样的女人心中有一把控制温度的尺子，让男人一边感觉她聪慧无比，一边又无可奈何地疑惑她难道真的是不解风情？
方法二：衣装上的得体协调仅仅是最基本的一条，举手投足之间女人风情的自然流露才是魅力女人的焦点。一个刻意讨男人欢心的女人算不上风情女人，那只能是一种低层次的迎合，现代社会赋予了风情更多的含义。
方法三：亮丽在男人视线可及的范围内。不能太近，也不要太远。太近别人就容易当你是空气，从而成为一种家常便饭；太远又会让人感觉捉摸不透。适当的距离会让男人永远以欣赏的眼光度量你。
方法四：既要有大家闺秀的风范，又不失小家碧玉的娇羞，一颦一笑，一脸阳光地行走在红尘中，满袖生香步履从容。让所有审视和打量你的眼光充满欣赏、爱慕、惊叹，甚至是一丝嫉妒。
细节23：情调，让浪漫伴你一生
如果，女人是水做的话，那么，一个体贴别人的女性则应该是红酒做的。这一点，似乎先哲已经做出了一定的论断。在英语里面，女人叫作“women”，而红酒则叫作“wine”。两者读音相差甚远，但细看一下结构，你就会发现两个单词都出现了这3个字母w，n，e，让人不禁想象起两者之间千丝万缕的联系。
所以红酒也被叫作“情人酒”，一个浪漫的别名。把葡萄酒喻作女人，也是有一定道理的。层次分明的新酒，像年轻姑娘的笑颜，充满朝气，充满灵性，品一口，是清醇的香甜；颜色均匀的陈酒，像中年女人成熟的背影，风韵十足，却又扑朔迷离，细细品味，只觉醇厚的幽香，妙不可言；呈棕色的陈年佳酿，像老年女人深邃的眼眸，尘封着多年的世事沧桑，包含着一生的红尘情缘，浓郁的醇香一开即散，无法阻挡。
可以想象，挣脱了酒瓶束缚的红酒，缓缓地涌入“高脚杯”的怀抱，从暗无光彩的酒瓶，到晶莹剔透的酒杯，从暗无天日的沉淀，到热情如火的奔放，对比于还沉沦在酒瓶中的佳酿，酒杯中的甘露可以用“惊艳”来形容。
而晚上的女人就如杯中的葡萄酒那样迷人，她们白天像男人一样，拼杀于职场，旨在缔造自己的事业。只有在晚上，她们才会还原自己本来的身份，或者更准确地说，晚上的她们更具女人味，她们会依傍在爱人的身边，或者徘徊于爱人的周遭，为的是那“一拥入怀”的缠绵。
情调是什么？情调是女人与生俱来的情致，是女人骨子里最温柔的情结，是她们通过自己的感官享受和体验生活的特有方式。
但很多时候，我们常常以这样那样的借口，忘记了情调，忙着上班，忙着赚钱，忙着一个又一个的计划，忙着永远做不完的事。压力使女人喘不过气来，何处寻找情调？
其实，只要我们给自己留一点时间，只要多一点点，就足够了。当我们越忙的时候，越需要情调。情调会让我们减压，让我们的心情得到释放，让我们为生活而着迷。
所以，请你不妨试一试。窝在你最心爱的椅子里，敲着键盘，或翻一本心仪的书，然后泡上一杯沁香的玫瑰花茶。这时候，情调就会慢慢地出现在你身边，牵动你内心柔媚的情愫。
如果是一个雨天，假装忘了带伞，走到室外去淋一场雨，漫步在绿树成荫的街道上，让雨打湿你长长的鬈发和长长的睫毛，润湿你的眼睛，然后再深深地呼吸一口青草的芬芳，你会感觉那带着雨水的清香，像森林的味道。回到爱人的身旁，让他温柔地抱着你，轻轻地抚摸你的发丝。你头上那股带着雨水的清香，就会久久地萦绕在他的心头。
情调有很多种，很多方式。可以是在一个早上，你从阳光中慵懒地醒来，离开你那散发着熏衣草香的暖暖的被窝，到厨房去调一杯清香四溢的橙汁，靠窗坐着，享受一个充满阳光的清晨；也可以准备一顿丰富的晚餐，做他最喜爱吃的饭菜，然后点亮水漂红蜡，倒上他喜欢喝的葡萄酒，幻想着你和他饮尽爱的美酒，一起沉醉在微熏的芬芳里；也可以是寂静的夜里，插上耳麦，听自己喜欢的歌曲，然后什么也不去想，让舒缓的音乐慢慢地流入你的心里，像月光样的轻抚。
既然情调如此吸引男人，它可以像蒙蒙的细雨，也可以像和煦的春风，更可以像生长在男人内心深处最柔软部位的嫩芽，那么，你怎样才可以做一个让男人感到有情调的女人呢？
卡耐基教你这样做。
方法一：依照你喜欢的方式，为自己精心计划一星期的特定日子，譬如是打球日、逛街日、约会日、睡觉日、学习日，积极快乐地享受每一天。
方法二：塑造自己的情调，从举止开始。举止是一个人自身素养在生活和行为方面的反映，是反映一个人涵养的一面镜子。在古代，对人体的姿态和举止就有“站如松、坐如钟、行如风”的美的要求。正确而优雅的举止，可以使人显得有风度、有修养，给以美的印象；反之，则显得不雅，甚至失礼。在日常生活中，我们经常碰到这样的人：他们或是仪表堂堂，或是漂亮异常，然而一举手、一投足，便可现出其粗俗。这种人虽金玉其外，却是败絮其中，只能招致别人的厌恶。所以，在社会交往活动中，要给对方留下美好而深刻的印象，外在的美固然重要，而高雅的谈吐、优雅的举止等内在涵养的表现，则更为人们所注重。
方法三：要有心领神会的浪漫。浪漫来源于生活却是生活智慧的精华和浓缩，要懂得男人表达爱意时的出人意料，要懂得欣赏心爱的男人送的每一件小礼物，懂得领会恋人所说的“我爱你”时的每一次眼神交流，懂得珍惜两人世界里的分分秒秒，并能够将其珍藏起来，成为两人老了以后在晒太阳时的甜蜜的回忆。
方法四：有机会就可以体验情调。虽然事业心很强的女人很少有机会展现自己的情调，但有生活品位的女人大多可以从日常的点滴之中表现出自己的情调，因为情调可以有很多形式，可以是跟家人一起度假，可以是让细雨打湿头发，可以是手捧一杯咖啡，也可以是坐在公园长椅上看看书，或是欣赏窗外那几枝摇曳着的柳枝。
细节24：静心，发现生活之美
女人天生是爱美的尤物，总是分秒不忘把自己的美丽展示给别人。这个世界因女人而美丽。有的女人花很多的钱，用奢侈的化妆品和时装来装扮自己。在我看来，女人养颜不如养心。
“如果我们走得太快，要停一停等待灵魂跟上来。”据说这是印第安人的一句名言，女人更要给灵魂一个修禅打坐的时间，比如多看看书，俗话说，腹有诗书气自华；或者做做瑜伽，平衡自己的心灵，修身养性；或者找一个独处的时间，喝喝咖啡，品品茶……
岁月在指间悄悄地流逝，不知不觉间，无情的岁月终将红颜消退，这是谁也抗拒不了的自然规律，如果女人有了宽容平和的心态，一任岁月增添脸上的皱纹，只要注意陶冶自己的性情，那么举手投足间的风华更是令人历久不忘，反而会在岁月的打磨中日臻醇香。这是岁月风霜沉淀在女人脸上的生活。
漫漫红尘中，也许有着太多的诱惑、太多的漠然、太多的繁华以及太多的苍凉，一个人要以清醒的心智和从容的步履走过岁月，特别是一个女人，欲望太多，要求也会随之增多，尤其是对自己的爱人，就成了所有希望的聚焦点，婚姻也会相应承受压力。不要让自己成为物质生活的奴隶，不要受太多事物的诱惑，要有平静的心态，努力工作，就算不是非常成功，一起和真爱自己的人共同成长，走过人生的风风雨雨，我想这样的生活也是幸福的。
失去和获得是一把双刃剑，只要怀有淡泊的心境和一生一世永不放弃的追求，定能获得生活馈赠的那份欢乐。朋友说，我是个很会懂得生活、在别人眼里生活得很潇洒的女人，我并不置否。我之所以如此，是因为我快乐，我知足，所以我幸福。所以，女人不要徒然再给自己加哪怕一点点的烦恼，因其精神中不能缺少淡泊。
女人的宽容，是一种修养，是千百次的忍耐而提升的人格魅力。宽容的女人处处透着一种从容博爱的美丽，仿佛是深谷幽涧中随风摇曳的兰草，那一只只纤细的叶片上，点点滴滴的舒展，都有着对淡淡岁月的追忆与诉说。
女人宽容但不纵容，宽容更多是爱，往往是男人最好的动力，它能让男人明白自己应尽的责任，只需一句感激的话语，或一个心有灵犀的眼神，便能把女人的宽容化作家人的温馨。女人若宽容，与之相处的家人亦会心绪变得平和，生活变得快乐。多些宽容吧，宽容的女人才是美丽的，而宽容的美丽才能经得起岁月的洗礼。
女人要爱音乐，是谁说过“音乐是女人的公开情人”，怀旧时，放一放理查德的钢琴曲，《童年的回忆》如涓涓小溪静静流淌，耳边仿佛又响起儿时伙伴的嬉笑声；点点星光的夜晚，忧郁的萨克斯曲袭来，盈满整个窗子，让无尽的夜变得如此迷醉；心静如水时，听一听舒伯特的小夜曲；忧伤时，品一品《梁祝》，让音乐述说流传千古的美丽爱情故事；听着《星空》，看满天钻石般的星星眨眼睛，淡淡红晕的脸颊像法国的红葡萄酒，浓香、沁人。女人的夜色中变得神秘、蛊惑，充满着醉人的妖媚。
书对女人来说，在于心灵，在于气质，在于神韵。读书的女人，心有琴弦，纵然是独自漫步，也并不寂寞孤单，有清风明月邀约，有花香白云为伴。读书的女人，心有一盏明灯，守得住心灵这个宁静的港湾。
万籁俱静的夜晚，一个女人躲在房间的一隅，慵懒地依偎在柔软的沙发上，开着橙色的壁灯，放着舒缓的音乐，泡一杯淡淡清茶，读着别人的故事，流着自己的眼泪。
读书的女人一个人坐读，整个世界都是她的，没有嘈杂，没有纷争，没有虚伪，没有疲惫，只有愉悦惬意。好书对女人来说，是招之即来的永远不倦的朋友。
美国著名影星奥黛丽·赫本，我们都曾一睹她在《罗马假日》里的年轻芳姿，可是老年时的她依然端庄、纯善、袅袅婷婷，美得像画里的圣母。
静心的女人是爱她的人眼里看不够的风景，她会把家变成宁静的港湾；静心的女人是父母的好女儿，是丈夫的好妻子，是孩子的好母亲。女人的魅力不只在于青春，更在于美好的心灵，对心灵的滋养使女人因个性而折射出人格的魅力。
当你越来越静心时，你的能量会变得不具有攻击性，你能感觉到体内的能量在平稳流动。你的暴躁消失了，爱随之而来。这种感受让你觉得其实你周围的一切事物都是美好的，你为什么非要强制自己变成一种陌生的玫瑰花呢？如果你能接受自己，那么你就是世界上那一朵最娇艳美丽、无可替代的玫瑰花。对！没有人能替代这样的一个你，你是宇宙中唯一的、独特的。既然拥有这样的一个自己，那有什么比这个更完美？你还有什么不满足呢？
卡耐基教你这样做。
方法一：辛苦工作后，利用短暂的休息时间，听听自己喜欢的音乐，好好地奖赏自己一番，陶醉在优美的音乐旋律中，就算是只有短短的十分钟时间，也能帮你缓解疲劳，带给你不可思议的美妙感受。
方法二：欣赏美其实很简单，如果你对内在世界的美丽漠不关心，那你无论如何也看不见外在世界的美丽。摈弃掉偏见和固执，一种前所未有的美就呈现在你眼前了，因为美就在你的心中。找到心中的美，生活中处处都能找到美。
方法三：生活中处处存在着美。家里面井然有序，窗明几净，各种家其摆放错落有致，这是一种整洁的美；端庄秀丽，静谧可人，这是一种沉静的美；落落大方，清新自然，这是一种自信的美；平和洒脱，超然物外，这是一种闲适的美；粗犷豪放，不拘小节，这是一种大气的美。
细节25：用心，享受美的生活
你是否常常对自己许下这样的承诺：等我们的孩子学会自己上厕所之后，我们会回去探望我们年老的父母；等我们把客厅的那块旧地毯换掉后，我们会去娱乐一番；等我们的孩子上完大学，我们会再去度一次蜜月……
生命随着我们逐渐变老在加速消逝。日子越过越少，而我们对自己所做的承诺却越攒越多。每天早晨我们醒来，对生命所表示的不过是例行的安排，“我将如何如何”“我计划如何如何”以及“总有一天我会的，当所有事情都安定些的时候”。
有个“只争朝夕”的女人，任何人打电话给她，她都总是有空和朋友们一起冒险、旅行。她还乐于接受新事物和新观点。她对生活所持有的那份热情极具感染力，你只消跟她谈上五分钟，便会情愿把你的鞋换成一双滑轮，索性去蹦极而不坐电梯。
所以，从现在开始，请继续享受你的生活，做些你“想”做的事，而不是那些什么你“应该”做的。如果你很快就会死去，而且只能再打一个电话，那么你会打给谁并说些什么呢？想到这些，你现在又为何等待呢？
你注视过在旋转木马上玩耍的孩童吗？你聆听过雨滴轻落的声音吗？你追逐过飘忽飞舞的蝴蝶吗？你凝视过落日的余晖吗？你每天都忙忙碌碌地度日吗？当你问声“你好吗？”你可听到了回答？
当一天结束的时候，你是否躺在床上脑子里还计划着明天要做的家务？在孩子提出某个愿望的时候，你是否以一句“这事我们明天再做”来打发他，却在匆忙中忽略了他的感受？你是否曾跟好朋友失去了联系，让一段真挚的友谊遗憾地画上了休止符？为何不尝试着打个电话问候一声？
当你焦虑而忙乱地度过你的一天时，这一天对你而言就像是一份没有打开的礼物，就这样被扔掉了。生活并不是一场赛跑。不妨适当放慢脚步，在生命之歌结束以前，用心来聆听这段生活的乐章。
卡耐基教你这样做。
方法一：交几个红颜知己，寂寞时叫她们陪陪，要么逛逛商场，要么一块吃饭，要么在家小聚，几个小菜，几杯美酒，知心话儿一吐为快。可以抱怨老公忽视自己，也可以谈谈孩子如何教育。
方法二：在闲暇时哼着小曲整理一下衣柜，可以把不穿的衣服送给适合穿的人，看着孩子的小衣服还会使你想起孩子小时候的可爱模样，也是一种精神享受。
方法三：要对生活积极乐观。对着半瓶美酒，你可以高兴地说：“呀，还有半瓶呢！”也可以懊丧地说：“唉，只剩半瓶了！”这全在于你如何看待它。如果你把全部的注意力都放在你所失去的和没有的东西上面。那么，你的心情就会越来越恶劣。可是，如果你把注意力放在所有美好的事物上，并咀嚼它、珍视它，你就会欣然接受生活，并努力使它变得更美好。
方法四：不要失去自己。一定要在生活中给自己留出一片小天地，从繁忙中为自己挤出一些时间来。如果你喜欢读书，就要给自己安排一段雷打不动的时间，不要让任何人打搅你，静下心来读读书。假如你没有什么特别爱好，也可以每天固定一段自己独处的时间、一个人在房间里想想自己的事。这段属于自己的时间非常重要，它是你滋养自我、恢复心力和体力的必要保证。
方法五：要面对自己的感情。人们往往为了逃避痛苦，把自己封闭起来，这样虽然可以免于受伤害，但同时也使自己失去了享受生活的机会。结果造成一种恶性循环，把自己淹没在抑郁中，对生活失去热情。这绝对不能提高你的生活质量。现代科学证明，记忆是一种物质存在，你不能指望它自动消失。如果你不对那些痛苦的记忆做出相应的处理，它就会越积越多，最后把你压垮。因此，要做自己心情的朋友，学会理解它、分析它，和它对话，使它成为你的助手，而不要使自己成为它的奴隶。要与人为善，人不能太单纯，但也不能太算计。其实，一般的人既没有你想象得那么好，也没有你想象得那么坏，大多数人都和你一样，为生活中的许多烦心事所困扰，希望有人能对他们友善一些。如果你对他们友善了，也会得到他们友善的回报，特别是那些和你没有利害冲突的人。你不妨试试：友善地对待你每天早晨遇见的第一个人，以一种积极的态度开始一天。
细节26：感悟，淡看人生荣辱
淡定，淡泊从容镇定。
做女人，就要优雅，相信生活不是平庸的，这是一种生活态度，是智慧的不争，是宠辱不惊，是对简单生活的一种追求。
一个淡定的女人是智慧的，是聪明的，是优雅的。淡定地工作，女人要有自己的事业，无论丈夫是否可以负担她的生活，女人都不可没有自己的事业。工作认真地投入，把工作做到最好，对上不唯诺，对下不挑剔，不争强好胜。做好自己的本职，不争抢荣誉，视之为过眼云烟，冷眼旁观钩心斗角。一个淡定的女人可以避江湖之险，因为不看重得失，聪明的女人知道，女人的幸福不会来自事业。事业虽是女人生活中不可或缺的，但它只是生活的色彩，而非主题。
淡定的情感。没有情感的生活是黑白的生活。一个淡定的女人要有感情的滋润，20岁的女人，憧憬爱情，甚至可以挥霍爱情，因为那时根本不懂爱情。30岁以后的女人要稳定的爱情，不是风花雪月，不是激情四射，不是烟花绽放。淡定的女人要一份默然的情感，无声却有着深厚的穿透力。不需言语的承诺，只要专注的眼神，不要火红的玫瑰，只要一杯清茶。
一个淡定的女人深知女人的幸福不在奢华，而在简单平凡。淡定的生活是温馨而美丽的，聪明淡定的女人可以把生活安排得舒心而惬意。
一个淡定的女人可以略施粉黛，可以素面朝天，但是衣着一定得体。当你翩翩而过的时候，路人偶尔的回眸便是对你的肯定。
一个淡定的女人可以不懂钢琴曲，但是一定要听音乐，音乐最陶冶人的性情，书籍更是好的精神食粮。不求华丽的居舍，只求温馨一隅，与爱人分享一切，淡然的生活是美丽的！
一个淡定的女人有成熟的心智，拥有淡定的生活态度，即便生活中有风亦有雨，淡定的女人在风雨来临之时方显本色，从容不迫，处事不惊，可以流泪，但是永远不会丧失信心和勇气！
一个淡定的女人，宛若一杯清茶。所谓“落花无言，人淡如菊”，煎茶闻香，养心颐性。淡淡地来，淡淡地去，崇尚的是简单的生活。没有慕虚的张扬，更远离名利的角逐，她寻求的是那份心灵的安宁和性情的淡定。
一个淡定的女人，一定是智慧的女人。她眼睛里的人生和社会，添了几分美好，多了一颗爱心。她深知得与失、取与舍都是生活里固有的内容。她顿悟了执着是生命的需要，随缘才有人生的满足。
一个淡定的女人，会将千丝万缕的心结交与那值得她宽容、她善待又深爱她的人。岁月的流转，人间的离合，让她更加珍视“执子之手”“死生契阔”的不易。行走于江湖，尽管多有崎岖和险恶，她却把所有的沧桑隐藏在心底；功利的取舍，她永远守得住那架天平的重心平稳；放达与庸俗，她决不会顾此失彼；爱恨情仇，虽说无以释怀，她也可以宽宥，让一切慢慢地在记忆里沉淀。
所以，淡定的女人不苛求，也不盲从，从容地享受着内心的宁静。她总是有条不紊地，而且尽心尽力地做着自己喜欢的事情。她既有母性的慈爱，又兼具宽容和几许天真，但不会忘乎所以，好高鹜远。
做一个淡定的女人，简单地生活。善良、率真、坦荡，用淡定去品评人生的真实，用淡定去享受生活的乐趣。淡定的女人，常常在世事的牵累和烦琐中偷一点空闲，或在职场的拼杀与忙碌后修一份心静，给自己一些滋养和爱惜，用超然的心境去呵护如黛的青丝，或是身居温暖的斗室，捧一本泛黄的旧书，滋润正在干涸的心田，修复日渐粗糙的感性，以期保留那份和悦与温婉。
做一个淡定的女人，如秋叶般静美，像丁香那样淡雅。携一份宁静，带一种从容，淡然地来，淡然地去，活得简单而有滋味，只要留下的是一缕馨香。
从容随意的女人是水，随着时代的进步，不断调整生活的节奏。在山涧的小溪，她是单纯清澈的水滴；在飞天瀑布，她是奋不顾身的飞花碎玉，在浩瀚的大海，她又如汹涌的波涛一次次朝礁石撞击。
从容随意的女人又是画，一幅清新娟秀的山水画。无论外界风卷云涌、世事变迁，内心总是一派处事不惊、安详宁静的意境。
从容随意的女人总是善待他人、善待生命。这样，任光阴荏苒，任青丝染成白发，随意的女人总能追寻生活的乐趣，总能发现美丽的风景。哪怕身心一次次受伤、哪怕生活一次次受挫，随意的女人总会更加宽容、更加感恩，更加呈现出历尽沧桑却依然随遇而安的美丽。
“淡极始知花更艳，愁多焉得玉无痕。”好一个淡极始知花更艳，正因为淡雅至极，所以才更显娇艳！
女人的一生，淡到极致的美丽，是淡定而从容！
女人的青春必定会一去不复返，未来的路依然漫长。在岁月的感悟中生活，心中自然别有一番感慨。那么我们在生活中去感悟什么呢？
卡耐基教你这样做。
方法一：感悟情感。女人永远不要把浪漫激情当作生活的底色，不要要求生活像做梦一样。要懂得“爱”，更懂得“情”，知道如何去爱和被爱，知道如何处理亲情和友情，懂得怎样去爱家人爱自己。或许日子有些平淡，然而在女人一手打造的温馨港湾里，她们能真真切切地感受到平平淡淡才是真，自己拥有的才是最可贵的。
方法二：感悟自我。女人到了中年，失去了青春和棱角，却换上了高贵与圆润，年轻时的任性和冲动已被岁月磨砺得销蚀了颜色，喧闹与青涩也已悄悄地沉淀成为举手投足间的沉静和优雅。所以女人要对自我有更深层的认识，年轻时的浮躁和冲动是幼稚的，气质与格调的力量才更加强大。要懂得随遇而安地欣赏社会的形形色色，以宽容的心态去面对生活，并真正领悟退一步海阔天空的真谛所在，且能够游刃有余地处理各种复杂的人和事。也不要抱怨年华的逝去，因为正是如歌的岁月荡涤了张扬的光芒和洗落了沉淀的尘埃，使我们走向女人的极致。
方法三：感悟幸福。女人对“幸福”二字的理解往往随着年龄的增长而更加深刻。20岁时，有昂贵的珠宝、亮丽的衣衫就会感到幸福；30岁时要有显赫的地位、奢侈豪华的生活才会有幸福感；到了40岁时，女人终于明白太多的是累赘，幸福不是做“秀”，它只是自己的一种感受，当你懂得从简单的生活中品味快乐，你就是最幸福的女人。因此，可以说：“幸福并不是物质上的贫乏或丰裕，而是以个人心境如何为标准，欲望太多又无法时，就会感到沮丧；相反，知足于自己所有的东西，并从中获得快乐和幸福。”
方法四：女人除了外形包装，更要注重内在气质的提升。《圣经》中说：“女人是由男人的肋骨做成的。”贾宝玉说：“女人是水做的。”无论怎样评价女人，从某种意义上说：女人是美的。而本质就美的女人如果再进行一些外形的包装和内在素质的提升，要获得一种高贵的气质美是易如反掌的事情。而女人一旦获得了这种气质，将会终身受益。因为气质是一种修炼到超越自我的境界，让人脱俗而变得高雅，使人赏心悦目、鹤立鸡群。
方法五：感悟快乐。女人必须学会从生活中发现和寻找快乐。当然，生活中总有困厄、烦恼、悲伤，如果你不懂得快乐自救法，那么就很难生活得快乐和幸福。要记住，快乐不是别人给的，是自己争取来的。每一个女人都应该有选择地记忆，把曾经和即将到来的快乐放在心中不断品味，而减少生活中那些痛苦烦乱的因素，培养自己拥有宽广豁达的胸怀，不断丰富自己的业余生活，如：绘画、下棋、书法、运动、弹琴、听音乐等；调整自己的生活节奏，抛下重负，开始简单的生活，如：住简单而舒适的房子、开简单而环保的车；处理问题时也要追求简单而实用的方式，使用现代科技带给人的简单工具，如：出门刷卡，携带笔记本电脑而随时都可以工作。不与孤独同行，多与人交流，让自己每一天都有所寄托，这样你就能拯救自己脱离“苦海”，在平凡简单的生活中捕捉到真正的快乐。
细节27：行动，打开美的心灵之窗
每个人的内心都有一扇只能由内开启的改变之窗，这扇窗从外面是推不开的，只能由内向外推。如果你不愿意打开这扇窗，无论人们在外面如何动之以情，晓之以理，一切还是无效。所以在看本书的时候，首先希望你能打开内心里的这扇窗，当你打开这扇窗后，你将会感受一些全新的东西，感受生命由此而来的改变。
如果把一支蜡烛放进全黑的屋子里，黑暗会瞬间消失，屋里有了光明。但是，增加十支、百支或千支蜡烛，房间里无非是变得越来越亮。但决定性的变化是第一支蜡烛，是它冲破了黑暗。
刘侠出生在陕西省扶风市杏林镇，为了纪念她的出生地，她取笔名杏林子。这是一个怎样的人呢？12岁就得了一种怪病，经医师诊断为幼年型类风湿性关节炎，这是一种自体免疫系统不全而引发的慢性疾病，完全无药可治，患者等于被宣判了漫长的死刑，在死亡之前是无尽的疼痛和更加疼痛的凌迟。
那为什么还要活着呢？刘侠也问了自己这个问题。生病之后，她看着自己的关节一个个坏掉，渐渐不能走不能跳了，身体的痛苦倒容易忍受，最大的痛苦是来自于内心的，“我不知像我那样既没有念过多少书，又瘫痪在床上的病人到底有什么用？我活着到底是为什么？仅仅为了自己受苦、拖累家人吗？我真的要在病床上躺一辈子，永远做一个废人吗？”
于是她告诉自己，如果三年还不康复的话，就不活了。结果，好不容易熬了三年，还是没有好！她想：好吧，再延长三年好了，如果再不好，就绝对不要活了！
但还不到第二个三年，也就是她16岁的那年，刘侠通过精神抚慰，对生命有了新的诠释：上帝和魔鬼最大的不同就是，魔鬼千方百计只想叫人死，上帝却千方百计只想叫人活，而且活得更好、更起劲、更快乐。所以上帝给了人们信心、希望、勇气，还有爱；教导我们如何在痛苦中保持信心，在灰心中保持希望，在危难中保持勇气，也不断用爱来滋润我们饱受创痛的心灵，叫我们的生命重新充满生气，勇敢地活下去。
自从有了信仰，刘侠决定用快乐武装自己，与痛苦和平相处。
在她的右手腕上，有一堆密集的小白点，那全是针眼。每遇到需要静脉注射或抽血的时候，医生就摇头叹息，他们举着针管一戳再戳，就是找不到那可怜的血管。有些医生一针又一针的“失败”，常弄得满头大汗，拿针管的手都在发抖，刘侠就忍住痛安慰他们：“不要紧，慢慢来！我是O型血，人们说O型血的人都很勇敢。”
刘侠不仅顽强地与病痛做斗争，她还学习着怎样去爱，怎样去付出，并一点一点地磨炼自己的个性。
有位作家描述了看到的刘侠的写作过程：她在腿上架着一块木板，颤巍巍地用两个指头夹着笔写字，每写一笔就像举重一样，要忍受巨大的痛苦。那位作家都不忍心再看下去了。但就这样，刘侠写出了几百万字，20多本的励志书。她的作品也许称不上精致文学，却是一字一痛，一字一爱，所迸发的力量比那些精致文学还要伟大珍贵，这是她以“无用之躯”送给弱势者、身心残障者，以及无数跌倒过、在长夜里痛哭过的人的礼物。
她这样说：“那时候活不下去的原因是不知道病何时会好，生命有什么意义、有什么价值。但我有了信仰以后，便对生命有了新的诠释：就是每一个生命，不管是老弱伤残或贫富贵贱，都是珍贵的！每一个生命都有他特定的价值。人看人是看外表——看容貌、看财富、看地位。但上帝是看内心，看我们有没有对自己的生命尽了本分。不要求每一个人都拿一百分，因为他知道人的才智有高低、能力有大小之分，只要我们尽本分、尽了心，就够了。”
一个12岁就被病魔缠身的女孩，却凭着自己乐观的生活态度和顽强的毅力，成为风靡中国香港、台湾和东南亚的著名作家，她的文章被收录在中学的课本中，她的散文《杏林小记》《生之歌》《生之颂》几十年来都是台湾中学生假期指定读物，更以《另一种爱情》获文艺大奖。在当代的华人作家中，没有人比杏林子更励志，除了她，没有人可以顶着毁坏的身体以文字见证生命的强韧、热情和美丽，历经二三十年而不辍。同时她还创办了中国台湾最大、最有影响的残疾人组织——伊甸园。她自己在遭受不幸，但她却总在想法帮助别人。她在一个盲人按摩院里发现两位盲人按摩师有音乐天分，就鼓励他们唱歌，并为他们请音乐教师，最后这两位盲人按摩师成为中国台湾有名的音乐组合——双福之音。
杏林子创造了奇迹。不，不要说她创造了奇迹，她本身就是一个奇迹。但奇迹是怎么产生的呢？她的力量源自何处呢？
水流经管道的时候，它的形状是管道的形状；生命的泉水流经你的时候，它的形状就是你思想的形状。杏林子的改变，杏林子创造奇迹的力量，源自于她思想的改变，她对生与死有了新的认识，她懂得了爱和快乐才是生命的真谛。
思想决定行为，行为决定命运；要改变命运，就要改变行为；要改变行为，先要改变思想。改变你的思想，你就改变了命运。那改变要从哪里开始呢？
卡耐基教你这样做。
方法一：没有设定目标的人，就永远达不到目标。将你的理想、目标视觉化，以图片的方式，剪贴在大卡纸上，有空就拿出来欣赏，图片看多了，可以刺激我们努力地去达成目标，让你早日享受梦想成真的满足感。
方法二：试着不要在固定的时间守在电视机前，不妨将你喜欢的节目预录下来，有空的时候再播出来看，享受那赶走广告的驾驭感，毕竟新时代的女性需要成为一位时间管理专家，才能让你感受到有效利用时间的乐趣。
方法三：人类的潜能是非常奇妙的，好好运用我们的第六感和意志力，想着经过努力后所带来的成功的美好情景，让自己经常有正面的思想，它会在不知不觉中使你越来越接近成功。
细节28：关注，每一天都是新的开始
认真过好每一天，我们一定能圆满幸福地过好一辈子！
生活的路由两大内容组成：生命不同阶段的目标和走向这些目标的过程。目标固然十分重要，因为没有目标生命就没有了方向，但走向目标的过程更加必不可少，所有生命的精彩都是在过程之中走出来的。我们所能够真正体验到的永远是一时一刻的感动，一草一木的芳香，或对一人一事的刻骨铭心的记忆。目标就像是一座山的顶峰，即使我们天天看着这座山的顶峰，但是只要不采取行动去爬这座山，所有一切精彩的故事就不会发生，一路上所有的风景就跟我们无缘。当我们向顶峰迈开第一步时，我们就进入了生命的过程，我们生活的全部内容从此展开，而目标已经静悄悄地沉睡在了我们心灵的某个角落里，只有当我们迷失方向时才会清醒过来。
在希腊神话中，有一个神话人物叫西西弗斯。西西弗斯因为犯了错误受到天帝宙斯的惩罚，让他把一块石头推到山顶。石头到山顶后又滚到山脚，西西弗斯再到山脚把石头推到山顶，就这样日复一日，年复一年，西西弗斯推着石头，痛苦不堪。但是有一天，西西弗斯突然变得特别快乐，他发现，在他推石头的过程中，他推过了世间最美丽的风景。他推过了春夏秋冬，推过了风花雪月，推过了蓝天白云，推过了电闪雷鸣。天上的飞鸟为他唱歌，地上的走兽为他舞蹈；微风为他送来花草的芬芳，雨水给他带来土地的清香。西西弗斯推出了勇气和耐力，推出了胸怀和智慧，更重要的是，西西弗斯推出了生命活在过程中的真谛。
在中国清朝末年，有一位叫曾国藩的著名人物，他说过一句著名的话“但问耕耘，不问收获”。很多人都以为曾国藩不要收获。其实收获是秋天的必然目标，但秋天的收获只有依靠从春天开始的耕耘才能完成，耕耘的多少和收获的多少成正比。因此，当目标已定，埋头苦干、积极耕耘便成了生命的全部内容，人们在耕耘的过程中体会走向收获的快乐。在春风吹拂的田地里，老农们倾听禾苗成长的声音，其快乐远大于对于秋天收获的遐想。
在生活中，我们常常感到痛苦和不幸，我们过分期待目标的实现，我们过分夸张困难的程度。我们嫉妒别人的成就却把自己的胸怀丢失，我们懊悔于昨天的错误却把今天的时光抛弃。其实，每天都有无数鲜美的草莓等待着我们去采摘。每天早上的第一缕阳光都在为我们升起，别人的每一声问候都是对我们至诚的关怀，遇到的每一个烦恼和困难都是对我们勇气和耐力的考验。只要我们付出真心的努力，是否能够成功地达到目标已经不再那么重要，因为即使我们失败了，也能从失败中学到更多的东西。让我们全心全意地收获生活中的每一天，在平凡的日子里像西西弗斯一样去感受苦难给我们带来的恩赐和生命的美好；像曾国藩所说的那样去埋头耕耘，在耕耘里去感受劳动的快乐和收获的期待。当我们认认真真过好每一天时，我们一定能圆满幸福地过好一辈子。
人生没有彩排，每一天都是现场直播；生命没有阴霾，每一天都是阳光灿烂！知道自己不足，还是好好努力吧，一天的辛劳，就能换得一夜的安枕。
卡耐基教你这样做。
方法一：每天有每天的计划和要做的事情的清单，把要做的事情列出来。
方法二：先做最重要最紧急的事情。做事的时候专心、快速，不要磨磨蹭蹭，提高单位时间内的效率。当天的事情尽量当天完成。因为效率高了，时间就多出来了，这样就有足够的时间休息和娱乐了。
方法三：每天对自己有一个总结，做得不好的，今后要改进。有计划、有行动、有检查、有修正、有提升，这样过好每一天。
细节29：豁达，让阴霾远离内心
豁达的人生是一种高度，它高居于阅历的深厚、见识的丰盈之上。志存高远者对追名逐利之徒可以豁达，参禅悟道者对滚滚红尘中的饮男食女可以豁达。
豁达的女人能做男人的贤妻，也能做男人的朋友。她们心胸开阔，能够坦然面对人生坎坷、世事纷争；上司的一声发号施令、同事间的一句逆耳言谈、婆媳间的一点烦琐小事、亲情间的一点疏忽或怠慢等，她们都会大事化小，小事化了，取而代之的则是嫣然一笑。她们是非恩怨不放心头，她们没有斤斤计较的狭隘，逢事看得清楚，想得开。
豁达的女人不自私，她是博爱的。有的女人无所畏惧，敢想、敢说、敢做，可是她只爱自己，从不关心别人，仿佛女皇一般，颐指气使，身边人都是她的奴仆。这样的女人不仅与豁达无缘，而且做女人都要打折扣的。
豁达的女人不俗气。她清楚地知道自己想要什么，也知道在什么时候适当地放弃。她不会在同别人的攀比中过日子，也不会整天跟在别人后面孜孜以求地赶时髦。在各领风骚没几年的流行面前，她有更多的理智和冷静。
豁达的女人不惧怕。逆境不怕。大学落榜，不怕，再读！生意场上挫折，不怕，继续！在她的字典里，没有“怕”这个字。寂寞也不怕。女人知道即便独自一人也能快乐起来，也能得到很多的宽慰。用自己内心的力量战胜寂寞的女人是强者，她不会因为寂寞时需要人陪就去爱上谁。
豁达的女人不计较。她不会小肚鸡肠，在名利面前，她看得透，不争不抢，一切顺其自然；在感情上，她看得开，爱情来了，好好珍惜，爱情走了，也不怨恨，带着对彼此的祝福上路。
有人说：“女人的意义不在于厨艺和化妆，而在于使这个世界变得平和。”生活中多了一些豁达的女人，就少了许多仇恨，少了许多嫉妒，少了许多诡诈，才会天朗气清，惠风和畅，一派祥和。
当然，豁达不仅是女人献给世界的礼物，更是女人献给自己的礼物。有了豁达，女人才能无忧、无惑、无惧；有了豁达，女人才能宽容、坦然、潇洒；有了豁达，女人才能更好地完成自己仅有一次的人生！如果把豁达当成一种追求，那一定很苦很苦。这种东西似乎不是用追求可以得来的。它是一项成果、一种馈赠、一种当你所有的积蓄都达到一定尺度时才能得到的报酬。它的到来，总在有意无意之间。我们可以做的，是让自己开阔些：心胸开阔、视野开阔、知识开阔。一览众山小时，你便觉出，以往许许多多的计较真是不值得。
到底什么是真正的豁达？真正的豁达是一种开放的心态：尊重事实，不狭隘。豁达者总是用尊重事实的态度看待一切，接受现有结果；而不豁达的人否认某些事实，对事物有着不切实际的要求。比如对于死亡的态度，豁达的人往往泰然处之，每活一天都过得轻松快乐，压根不担心死亡；不豁达的人则焦虑担心，生怕死神哪一天来临，整天长吁短叹。
豁达不是软弱，而是一种智慧，是对工作的创新、对生活的热爱。“一笑泯恩仇”——我们完全可以做到。很多时候，与家人、朋友发生了矛盾，你只要想一想他们的好，就什么都过去了，不是吗？在生活中，我们可以原谅许多陌生人，为什么身边的人就不能原谅了呢？女人同样可以做到豁达！
豁达的女人会变得快乐，豁达的女人会变得优雅！曾经有人说过：“当你把周围的人都看成天使的时候，你就生活在天堂里。反之，当你把周围的人都看成魔鬼的时候，你就生活在地狱里。”一句话，喜欢生活在天堂还是地狱，就看我们自己的选择。
如何才能做一个豁达的女人呢？
卡耐基教你这样做。
方法一：女人在适当的时候有一点男人的不拘小节会让自己减轻精神压力。放开了想，女人也没有必要时时刻刻保持形象，不开心时可以尽情放纵一下。男人也会有情绪，也会有抱怨，当他们不开心时，不会简单直接地表述和倾吐，而是选择找几个朋友喝酒、游玩、放纵自己，从而达到放松的目的。
方法二：多做户外运动。抽时间去游泳、打球，出一身香汗再冲个澡，神清气爽，真是舒服。既锻炼了身体，又愉悦了精神。
方法三：女人要学会欣赏女人。男人看到漂亮的女人，都会盯着看上一会。女人也可以学会欣赏女人，像男人那样热爱美女，不必充满妒忌和压力，学会懂得美貌只是一种可以欣赏的景色而已。
细节30：乐观，秀出你的快乐
时常接触到的一些身边的女性，每次与她们见面，从她们嘴里听到的永远是抱怨，抱怨工作，抱怨家庭，抱怨公公婆婆，抱怨丈夫和孩子……在她们的眼里，似乎没有一件顺心事，她们传播给你的尽是生活的郁闷和压抑。生活真的就那么枯燥和无趣吗？
其实，生活永远是激动人心的，只要你善于去体会，便会发现生活中处处是风景。譬如说做家务吧，这常常使许多女性苦不堪言，对此，何不换一种方式去体验其中的美好和快乐呢？休息在家的日子，把脏衣服放进洗衣机，启动，打开音响，一边拖着地板，擦着桌椅，一边听着歌曲。厨房里炖着汤，悠悠飘出的香味在房间里蔓延……一切顺理成章，井然有序。想想吧，经过整理、打扫的房间整整整齐齐，衣服洗得干干净净，整个空间弥漫着一种温馨，这就是家的味道，让丝丝幸福萦绕在身边。不是吗？只要你用心，枯燥的家务也可以被我们做得极富色彩且充满情趣。
是的，快乐的女人知道怎样调节生活，会生活得很有情趣，会让自己每天保持好心情，开开心心过好每一天。闲暇时种花养草，赏云观月，听听音乐，读读小说，逛逛街，梳理散乱的情愫，放飞美丽的心情。疲乏了，出去走走，让大自然的美景平抑内心的躁动，消融心中的不快，让自己疲惫的心灵在大自然中驻足，尽情地在大自然中放歌。
也看到家附近的一些年轻女性，没有工作，不上班的日子使她们无所事事，她们不是聚在一起打麻将，就是无聊地坐在一起聊天。说实在的，男人不喜欢一群女人聚在一起，说东道西。
快乐的女人有自己的生活方式，有着自己的思想和打算，静静地做自己喜欢的事情，让生活从容有序，珍惜和充实每一天。一位朋友的妻子，不上班。但她却过出了一个家庭主妇的充实。已上初中的儿子不需要她太多的照顾，于是她每天把自己的日子安排得满满当当、井井有条。清晨伺候儿子吃完早餐上学后，她便赶早去菜市场买回一天的新鲜蔬菜放在家里，之后便和约好的朋友去打羽毛球，一个上午下来，身体得到了很好的锻炼。中午回家小憩一下，下午的时间便去家附近的图书馆，在那里读读杂志，看看报纸。看时间差不多了，便赶回家准备晚餐。等老公下班，孩子放学后，香喷喷的饭菜便端上了饭桌……虽然她一天并没有干什么轰轰烈烈的大事，只不过是一个平凡的家庭主妇，但她表现出了一种生活态度，对生活的认真，就像她的外表，其貌不扬，穿着朴素，平凡却有滋有味。
做个快乐的女人，热爱生活，时刻保持一颗平常心，于日复一日的平淡生活中理解和创造生命的乐趣。相信只要用心去体味，平凡的日子中同样蕴含着精致和美丽。
女人寻找生活乐趣的方法有很多。
卡耐基教你这样做。
方法一：要有一颗自嘲、宽容的心。女人是水，注定一生不会风平浪静，受伤害、泪水会比男人多，所以要有一颗自嘲、宽容的心，才会让自己不会陷于痛苦中不能自拔。郁闷的时候，尽快使用自己的绝招来排遣，不要让它淤积得过久。
方法二：时时保持一颗童心。童心之所以纯真，就是因为简单，而简单是快乐之源，要想让自己远离忧伤，就让自己保有一颗童心吧。不要太多的压抑，不要太多的思考，简单就好。
方法三：对待伤害你的人，要潇洒地说拜拜。女人为情所伤的很多，如果困于此，那会让自己很不堪，还不如挥挥手，就像一缕青烟飘去无影踪。
方法四：不要相信爱情是我们的快乐之源和生活的全部。爱情虽美，但不长久，如果哭比笑多了，那就放手吧。