致谢

本书得以顺利出版，要感谢各位优秀的导师及教练。若没有你们的支持与鼓励，我们无法将这部作品呈现出来。

里克（Rick）

感谢艾尔·韦尔梅伊（Al Vermeil）对我的悉心照顾和教导，我对此感激不尽。同时也要感谢指引我事业发展的良师兼益友蒂姆·亚当斯（Tim Adams）。最后，尤其感谢我的父母长久以来对我的支持，感谢你们在我外出学习时不断鼓励着我，如果没有你们，我不会取得今天的成就。

埃米（Amy）

感谢我的家人和朋友给予我源源不断的动力。感谢卡门·马歇尔（Carmen Marshall）让我意识到一切皆有可能。感谢广大客户，正是因为你们，我们才想要努力做到最好。另外要感谢里克，你一直是我的灵感来源。你拥有过人的天赋，不论在室外还是室内，看你训练都会令我无比惊叹。你改变了无数人的生活，影响着新一代的力量教练。向你致敬！

感谢BEYOND MOTION®大家庭在本书的编写过程中给予我们的帮助和源源不断的鼓励。感谢希瑟（Heather）时常确保我们始终有充足的时间进行创作。感谢优秀的模特们：威布斯（Wibs）、杰米（Jamie）、凯利（Kelly）、多姆（Dom）和卡尔（Carl），谢谢你们让烦琐的工作变得如此简单。