1.养成良好的卫生习惯，保持皮肤清洁干燥，勤换衣洗被。

2.头癣是传染性疾病，因此应避免与患癣病的患者直接接触。

3.宾馆、旅店等公共服务场所所提供的供客人使用的被褥，应做到一人一套，避免传染，用后应消毒。

4.无法分开的公共设施，如浴盆等，应注意使用前的消毒工作。

5.已患各种真菌类疾病的患者，应及时治疗。

6.避免与患癣病的动物接触，特别是猫、狗、兔等。

富含维生素B ₂的食物有动物肝、肾、心、蛋黄、奶类、鳝鱼、黄豆和新鲜蔬菜等；富含维生素B ₆的食物除上述外，还有麦胚、酵母、谷类等。这一类食物可经常食用。辛辣和刺激性食物要远离。因为头皮屑产生较多时，会伴有头皮刺痒，而辛辣和刺激性食物有使头皮刺痒加重的作用。故应少吃或不吃辣椒、芥茉、生葱、生蒜、酒及含酒精饮料等。

将50g菠菜洗净，沸水去味，切段备用。再将50g白米淘净，放入锅内，加上适量的水熬至米熟汤稠，再将菠菜放入粥内，继续熬至粥成。空腹时服用，每日一次，能够有效的缓解病情。适合“血虚风燥型”头癣。

将200g薏米泡软、煮熟，再加上50g绿豆煮熟。坚持每日空腹饮用，7天为疗程。适合“湿热内蕴型”头癣。