图解篮球个人技术:传球训练40项
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传球的基础知识

移动篮球的方法除了运球之外,还有传球。比起运球,传球速度更快,也更容易打破防守节奏。在学习传球的要点之前,首先需要掌握以下基础知识。

传球的目的

传球的目的就是通过各种传球手段,将球准确地传到队友手中。传球过程中不仅要时刻注意防守球员,防止手上的篮球被抢走,还要根据场上的具体情况灵活应对。即使传球员自身失去平衡,但若能将篮球成功传到队友那里,也算传球成功。

传球方法的分类

传球的方法有很多,不同的传球方法有不同的分类方式。可以根据球相对于人体的位置来进行划分,如胸前传球;除此以外,还有根据篮球的移动轨迹来进行划分的平行于地面传球、击地传球和山形传球等。如果有防守球员在传球员和接球员之间,那么使用头上传球的方法,使篮球的运动轨迹像山的形状一样,这样就可以避开防守球员。球员们可以根据具体情况选择不同的传球方法,以提升传球的成功率。

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传球的方法虽然各不相同,但所有的传球都不是用手掌而是用手指完成的。为了控制球的速度和方向,手指应该尽可能地张开,但不要太过于僵硬,手腕要有弹性。

传球的同理心

传球最少需要两名队员配合才能进行,双方要相互配合,多为对方着想。传球员要尽量让接球员容易接球;同样,接球员也要尽量让传球员更容易将球传过来。选择传球对象时目的要明确,例如应将球传给方便进行下一步移动或可以直接投篮的队友。观察队友当前的处境和状态,判断其接下来的动作。

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根据篮球的运动轨迹来划分传球方法