第一章　新冠肺炎期间，心理健康概述

近期，新型冠状病毒肺炎，简称“新冠肺炎”，在我国多地发生，让我们以往熟悉的环境，一瞬间到处都充斥着口罩、消毒、逃离、躲避、隔离、病毒、感染、新增、确诊等词汇。感染者不断增加，对疾病的认知尚不清晰，大量不同来源的疫情信息，难免让人感到紧张、害怕、焦虑，甚至恐慌等，这些情绪反应都可能产生更深层的焦虑、恐惧、强迫、多疑、愤怒、激惹、冲动等心理反应。甚至一些人因为疫情带来的压力而出现了生理上的反应，如腹泻、腹痛，无明确原因的身体疼痛，以及胸闷、多汗、发冷、颤抖、肌肉抽搐等，这些为应激反应（stress response），是一种当我们身处压力性环境下，情绪和身体的一系列反应。人类特有的共情能力让我们即使没有亲身经历危险，也能体验到同样的情绪与压力。应激后一段时间内出现适应性的生理和情绪反应是必然的。但是如果长时间存在，甚至影响到学习、工作、生活等社会功能，则可能出现心理健康问题。

心理健康问题由生理因素、环境因素、个体发展因素等相互作用引起。

个体的心理健康水平主要受到神经系统活动的影响，而神经系统的强度、平衡性和灵活性因为遗传物质的不同存在显著的个体差异，因此不同的个体对于应激性事件的承受能力不同，同样面临疫情，具有遗传易感性的个体更容易出现心理健康问题。另一方面，个体的躯体健康状况也会影响心理健康，如患有严重躯体疾病的个体，在疫情期间更容易出现心理健康问题。

目前，对于新型冠状病毒的科学认识有限，疾病传染性强，疾病进程存在不确定性，但可以肯定的是其对公众的生命健康存在严重威胁，再加上大量信息的冲击等情况，均可能造成公众的恐慌。适度的恐慌和焦虑可以激发个体的身心潜能，但是过度的、长期的恐慌和焦虑状态，将会造成个体心理防御机制的失代偿，导致出现心理健康问题。

在心理应激状态下，社会支持对个体具有显著的保护作用，是维持个体心理健康的重要因素。当前为了控制疫情的传播，全国各地均采取了不同程度的隔离措施，改变了日常社交方式，减少了亲朋好友面对面的交流机会。尤其是对于确诊患者和疑似患者，均需接受强制性隔离治疗，与外界环境缺少信息交流，容易出现烦躁、焦虑、不安等情绪问题。

目前，部分公众对传染病有偏见，对疫区人民存在不同程度的歧视。武汉是本次疫情的源头和重灾区，部分武汉人，甚至湖北人经历了不同程度的歧视，产生了无形的心理压力。

个体在成长过程中，会经历心理的逐渐成熟，获得适应和应对外界环境变化的能力。而对于认识水平有限、心理成熟度不够或者人格不够健全的个体，在危机来临时无法做到很好地应对，更容易出现心理健康问题。