压力有时就像魔法师，你永远不知道它什么时候会冒出来。所以，在压力来袭之前，你要懂得为自己预警，并在“危险”发生之前就离开那儿，而不是任凭一些“失控”发生。只有学会有效地调控自己的行为，才能将压力化...